孕妇必须补充DHA吗
发布时间：2020-02-27
58042次收听
语音内容：
DHA从医学角度来讲，其实就是一个22碳的六烯酸，其实是一种不饱和
脂肪酸。不饱和
脂肪酸，就要说必需脂肪酸。必需脂肪酸一般是欧米伽系列的亚麻酸，欧米伽六系列的亚油酸。
DHA属于欧米伽三、欧米伽六系列里边的不饱和脂肪酸，也就是22碳的六烯酸。欧米伽三和欧米伽六系列的这种必需脂肪酸是自己体内不能合成，必须从外源性的食物当中来，所以是必需脂肪酸。孕妇是否需要额外补充必须脂肪酸，从营养学的角度来讲，这种必需的脂肪酸一般来源于比如说植物油、 干果、深海鱼油等可能含量会丰富一些。
那么孕妇就必须要吃脂肪酸吗？其实从医学角度说，只要大家营养均衡，一般的情况下不需要额外补充，但是对于那些营养不均衡的人来讲，吃上可能更好一些。
DHA属于欧米伽三、欧米伽六系列里边的不饱和脂肪酸，也就是22碳的六烯酸。欧米伽三和欧米伽六系列的这种必需脂肪酸是自己体内不能合成，必须从外源性的食物当中来，所以是必需脂肪酸。孕妇是否需要额外补充必须脂肪酸，从营养学的角度来讲，这种必需的脂肪酸一般来源于比如说植物油、 干果、深海鱼油等可能含量会丰富一些。
那么孕妇就必须要吃脂肪酸吗？其实从医学角度说，只要大家营养均衡，一般的情况下不需要额外补充，但是对于那些营养不均衡的人来讲，吃上可能更好一些。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
着床期间注意什么
着床期间女性需注意多休息、避免熬夜、避免剧烈运动、注意饮食等，同时还应避免进行性生活。着床是指男性精子与女性卵子结合成为受精卵后，在女性子宫内膜固定并开始生长发育的过程。受精卵着床期间，女性体内激素水平会出现明显改变，可能导致女性出现身体乏力等不适症状，所以近期女性需注意多休息、避免熬夜。其次，着床期间受精卵稳定性较差，女性需注意避免进行剧烈运动、避免食用生冷、辛辣等刺激性较强的食物，防止对受精卵造成影响，出现先兆流产的情况。同时，受精卵着床期间女性需注意避免进行性生活，因为同房行为会对子宫形成刺激，引起子宫收缩，也可能引起先兆流产的情况。受精卵着床期间女性需注意的事情较多，若女性较为担心，可就医后在开云电子平台指导下制定每日饮食计划以及注意事项。
02:57
怀孕三个月后胎停症状
怀孕三个月后胎停以阴道流水、排液、流血为主要表现。一般情况下，怀孕三个月后定义已经不是胚胎而是胎儿，胎盘已经形成，如果这时胎儿出现停育，或者是出现胎死宫内的表现，往往是没有什么明显的临床症状的，因为这时候孕妇感觉不到胎动，所以不能以是否有胎动来判断是胎儿已经停止发育了，但是往往这种情况下，都是由于先天性的胎儿发育异常，或者是因为宫内的感染，或者是有胎膜的早破，或者是由于胎膜后血肿等等各种各样的原因，引起了胎儿的死亡或者是流产的表现，所以是以阴道流水、排液、流血为主要表现的。
02:47
孕37周老想大便的感觉怎么回事
孕三十七周老想大便，是一种正常的生理现象。因为随着宝宝的不断增大，进入盆腔会压迫到直肠，就会有大便的感觉。如果大便次数较多，可能是压迫到了直肠组织。孕三十七周老想大便最科学的解释，可能是有假性的宫缩。因为在孕晚期，子宫会变得非常的敏感，受到一些刺激以后就会有宫缩的情况，并不会导致胎儿提早的分娩。如果同时有肚子疼痛或疼痛比较剧烈，下坠或有见红的情况，应及时去医院待产。所以说孕三十七周，老有想大便的感觉，这是因为子宫的增大，胎儿空间的缩小，压迫到了其他的器官引起的。
01:53
感觉不到胎动怎么办
胎动大多数人是孕4个月左右开始出现，早的可以大概十三四周就可以感觉到。但有些孕妇自身感觉的原因，或者可能是胎儿确实动的幅度小的原因，可能比较感觉的比较迟一些。如果过了20周以后还是感觉不到胎动，这个是一定要到医院做检查的。一是子宫增长的情况是不是跟孕周相符；第二通过腹壁听胎心，能不能听到正常的胎心音；第三要做一个超声的检查，超声是全面看孩子心脏怎么样，心跳怎么样，生长发育是不是跟孕周相符，有没有异常的状态，到医院进行跟进检查。
孕期吃阿胶好吗
孕期可以吃阿胶，有一定的好处，但是也不宜多吃。阿胶有丰富的蛋白，它是驴皮熬制而成，有丰富的促进血细胞生成的生长因子，有丰富的铁可以促进血细胞增生，尤其是红细胞，可以快速增长血红蛋白用来保健，也可以用来治疗孕期贫血，所以阿胶是非常好的保健食物。但是任何食物都是有利有弊，阿胶不建议每天吃过多的阿胶，阿胶容易导致上火。尤其孕妇容易上火，吃阿胶如果吃得多了，常常会有上火的表现，甚至会诱发咽部疼痛、感染。所以阿胶可以孕期吃，尤其对于有贫血的孕妇，但是不宜吃得太多。一般一周吃一两块就足够。对于非孕期，可以一天吃一块。
坐月子没坐好如何补救
坐月子没坐好应多注意保暖，注意个人卫生，注意饮食结构等。分娩对于孕妇是一个体力消耗比较大的事情，分娩之后，孕妇的体力，包括各种机体功能，相对比较虚弱，需要充足休息和睡眠来恢复。产后会大量排褥汗。对于产妇，毛孔相对都处于开放状态，产妇每天要不断往外排出褥汗，来排出体内多余的水和钠，孕期会出现水肿，都是由于水钠潴留。一旦分娩结束，体内潴留的这些水都要往外排，就称为褥汗。排汗多，有可能会造成毛孔开放，如果再不注意给孕妇进行保暖，增加衣服，甚至让她着凉，有可能会导致受风，受风会造成关节疼痛，孕妇还是要注意。但并不是和传统观念一样，一个月都不能洗澡、不能刷牙、不能洗头，这也完全不对，因为产妇产后机体本身就比较虚弱，抗感染能力弱，如果不注意个人卫生，也不洗澡、不洗头，很容易发生感染。产后感染，会造成孕妇严重感染发烧，也对孕妇不利。另一个方面，要注意孕妇饮食。不能暴饮暴食，吃一些鱼、肉等油腻的食物。产后产妇肠道也比较虚弱，需要逐渐恢复。可以先从少量多餐、好消化食物开始，然后慢慢地添加一些鱼汤等。不建议暴饮暴食，很容易造成产妇肠梗阻，肠梗阻之后还要住院手术。要从这几个方面来注意护理产妇。
孕妇的饮食注意事项有哪些
孕妇的饮食要注意很多，要多样化，选择容易消化的食物，平时要少食多餐，及时补充叶酸。这样才可以更好的补充到全面的营养，另外在孕期准妈妈要注意不能吃生冷的食物、生鲜食物，大型的肉食海鱼也要控制好量，以免吃太多，导致不适发生。
上环的副作用
月经改变、小肚子胀痛、腰酸、白带增多。上环的副作用主要是引起月经的改变，以及小肚子的胀痛和腰酸，也有的女性可能会出现白带的增多，这样一系列的副作用。其中以月经的改变症状最为典型，发病率比较高。它的改变主要是月经时间的延长，尤其是在月经来之前，可能就会有少量的阴道出血，一般要三、四天以后才会有真正的月经来潮。当月经来完以后又有可能会有少量的出血，这样淋漓不尽要七到十天才会干净，极少部分人可能会出现月经量增多的现象。另外，有的人可能会出现小肚子胀痛、腰酸这样的感觉。这种情况大部分是由于患者的子宫腔是后位，或者是放置节育环过大导致的症状。另外，如果是上的带尾丝节育环，有可能会出现分泌物增多的现象，表现为白带的增多，但是这样的白带一般是没有腥臭味，并没有炎症。
03:43
怀孕了怎么办
如果是通过试纸测出怀孕了，首先，要及时到医院进行检查，由开云电子平台来计算怀孕时间，如果月经不规律，可通过B超数值来确定怀孕周数，这个周数是很重要的，需要根据孕周来计算预产期；其次对自己以后生活状态或者生活习惯要进行规划，比如要远离一些有害的因素，远离一些不良的刺激，饮食方面要尽量少吃对胃有刺激的食物，要保持轻松的心态，保证身心健康。还要制定正规的孕期保健计划；最后要注意在开云电子平台指导下进行相关的营养素的补充，一般来讲，在孕早期要补充叶酸，在孕中期要补充钙元素和铁元素，并且在整个孕期要注意复合维生素的补充，另外也要做好各项孕检。
孕妇能游泳吗
孕妇是可以游泳的，但是要注意这么几点。第一点，我们要注意泳池的选择，我们一定要选择干净的泳池。因为妈妈一旦游泳传染上kaiyun全站网页版登陆，治疗起来比非孕期要麻烦很多。而且有些kaiyun全站网页版登陆对小孩对分娩会有一定影响。我们也要选择人少的泳池，如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。第二点，游泳的时候，我们在游泳池外行走时，一定要小心，不要摔倒，这点要特别注意。游泳之后洗澡时也要注意，千万不要摔倒。摔倒有时会磕到胎盘，甚至会造成胎盘早剥等特别危险的情况。其次，孕期游泳也要分也要跟不同孕周有关系。对于孕早期，我们尽量不要游泳，孕早期胚胎正在发育，是最敏感时期。最好老老实实呆着，不要进行各种危险性的活动。孕晚期接近临产时，我们也尽量不要游泳。一旦在游池内发动宫缩，会非常被动。
胎动是什么感觉
大部分的孕妇其实都非常关注于宝宝的胎动，然而每个不同的时间段胎动都是完全不同的，在初期的时候胎动比较轻微，这是比较正常的一种现象，而伴随着怀孕时间的延长，胎动也会更加明显，但是在进入到孕晚期时，胎动也会逐渐趋向于平缓。
怀孕后胃酸怎么回事
生活中有不少的女性朋友，在怀孕后往往会出现胃酸的现象，而这种现象是因为绒毛膜的影响，而导致性腺激素分泌，最终所呈现出来的一种生理现象，并不需要过于的担心。但是我们也可以选择一些方法来应对，比如说选择饮食的治疗方法，吃含有大蒜激素的食物，也能够有效的缓解，另外可以选择草药治疗方法，香薰按摩疗法等，不管如何，在使用之前最好是咨询专业的开云电子平台。
02:23
怀孕初期孕酮低怎么办
怀孕初期孕酮低时，需要及时处理，此时要进行Ｂ超检查，了解胎儿的发育情况，且在开云电子平台指导下及时补充孕激素。怀孕初期孕妇体内孕酮低很常见，需要及时处理，处理不当可能会导致流产。从孕酮产生机制来看，胚胎情况不理想将导致孕妇体内孕酮低。但孕妇体内孕酮低并不能完全代表胚胎状态不理想。孕妇体内孕酮低一部分由实验室误差造成，在整个孕期，体内孕酮增长速度本身不是特别快，实验室误差起到一定作用，所以孕妇体内孕酮值仅仅作为评价胚胎情况的一个参考值。胚胎情况的判断最主根据B超，如果B超提示宫内孕，胎心良好，孕酮值稍微偏低，也并不严重，此时给孕妇适当补充孕激素即可。
孕妇能不能吃甘蓝菜
甘蓝菜，又称卷心菜、包菜，是一种营养价值很高的常见蔬菜，甘蓝菜性味甘平，具有益脾和胃，缓急止痛的作用，对于上腹账气疼痛、嗜睡有一定的缓解作用，它含有丰富的维生素，糖等成分，适宜孕期的女性食用。孕妇吃甘蓝菜的好处：
新婚后如何选择避孕方法
实际上避孕的方法是千变万化的，不同的时期，根据自己的生理条件，根据家庭生活的安排甚至可以根据你的经济条件来选择不同的避孕方法。打一个通俗的比方，比如年轻的朋友都喜欢逛商店，买漂亮的衣服和鞋子，我们选择避孕方法和我们逛商店选购商品是一样的原理。
为你推荐
语音答疑
短视频
语音答疑
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
专家答疑
生活问答
健康资讯
更多>2024-03-21
2024-03-21
2024-03-21
2024-03-21
2024-03-21
2023-09-09
2023-09-14
2023-10-10
2023-10-11
2023-10-13
