老年人便秘吃什么管用

发布时间：2021-04-09 83852次收听

语音内容：

老年人便秘可以吃这几种食物最为管用：
1、多吃一些植物纤维比较多的食品，例如青菜、水果、粗粮、豆制品等食物。这些食物会增加肠道的蠕动，促使了患者排便。
2、多吃一些含维生素B1的食物，必要时可以补充维生素B1。因为老年人便秘可能是因为维生素B1摄入不足而影响神经传导，从而导致胃肠蠕动减慢，不利于食品的消化和排泄。
3、多吃一些产气的食品，例如洋葱、生萝卜等食物，这些食物会在肠道内发酵使肠道产生膨胀，有助于粪便排出体外。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:13

长期便秘怎么办

长期便秘严重影响患者的生活质量，可以通过调整饮食、多运动、规律排便和作息、药物治疗等方法缓解症状。饮食中应该摄入足够的纤维和水分，减少摄入高脂肪和高糖分的食品，饮水量应该充足，进行适度的体育锻炼，每天固定时间排便，合理作息，还可以服用汉森四磨汤促进排便。

2023-05-22 35195次播放

01:39

便秘生物反馈治疗仪如何治疗便秘

生物反馈治疗是应用仪器将人体正常情况下不易感知的生物信息转换成可察觉的视觉或听觉信号，从而利用生物反馈机制调整生理活动，以达到治疗便秘目的的一种生物行为疗法。便秘生物反馈治疗可通过在患者肛门外括约肌和腹部放置电极，指导患者根据肌肉电信号情况训练盆底肌和腹肌的协调运动，从而缓解排便困难。视频上方图像显示为盆底肌肉收缩电信号，下方图像所示为腹部肌肉收缩电信号，每次治疗通常需40-60分钟，治疗次数可视患者病情由每周2-3次逐渐递减为每周一次，疗程一般为一到一个半月。

2022-10-11 46400次播放

便秘导致大便出血吗

便秘问题实际上是老生常谈的，说大便特别干就是有好多坏处。第一个是好几天不拉，肚子胀。第二个，经常不排便，那么毒素会吸收，人也容易长小疙瘩。第三个，长期的不排便，本身合并有痔疮，再一使劲容易有大便出血。这大便出血有可能是痔疮，也可能是你真的是给弄破了，有肛裂。鉴于这几种都不好，所以我们认为首先的罪魁祸首就是便秘。所以便秘除了要是合理饮食的话，饮食均衡，多吃蔬菜、水果，多喝水，都不管用就要吃一些药物治疗，千万别让有并发症，出血、肛裂甚至有人长期的便秘，有精神抑郁。所以我认为便秘不是大事，但是比大事还重要，吃得好、睡得香，还要排得出来。所以便秘的病人，也要引起高度的重视，一定要排出大便，不排出大便，就有好多的危害性。

语音时长 01:20

2021-07-09

86794次收听

钙片会导致便秘吗

患者服用钙片期间多容易出现便秘症状。钙片引发便秘的发生机制是由于钙片的主要成分为碳酸钙，碳酸钙进入到人体胃内后可以与胃酸中和生成氯化钙，当氯化钙进入到肠道内后会与胆汁中的胆盐类物质发生反应形成磷酸钙。部分磷酸钙会附着在肠黏膜表面，影响其蠕动引发便秘症状。所以建议患者在服用钙片期间要注意多喝水，可以适当的多吃红薯、香蕉、菠菜、火龙果等水果蔬菜，这些水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠蠕动的效果，从而有助于缓解便秘症状。必要时可以服用润肠通便药物进行对症治疗。

语音时长 01:03

2021-05-26

75847次收听

01:54

宝宝上火便秘怎么办

如果宝宝上火出现便秘的情况，首选是生活方式的调整。一、给宝宝多吃富含维生素C多的，具有明显降火作用的水果和蔬菜。像蔬菜里头多吃一些富含纤维素，容易通大便的蔬菜，同时少吃大鱼大肉。二、适量多吃玉米等粗粮，少吃煎炸、辛辣食物，控制好进食量。三、若大便干燥比较明显，也可以吃一些有清热通便的药物。四、若宝宝经常性便秘，通过生活方式的调整不能纠正，不能经常依赖通便药物，需找专业开云电子平台调整。

2021-05-10 91994次播放

治疗便秘可以用开塞露吗

便秘的时候应用开塞露，是目前中老年或者其他便秘的病人，常用的治疗方式或者缓解方式。便秘应用开塞露或者甘油灌肠剂，以及其他的导泻和舒缓的药物，一般副作用是比较小的，但是关键在于病人应该调整近期或者既往的生活、饮食、精神压力等状态，减少或者避免便秘再次发生。一般以清淡和易消化饮食，新鲜蔬菜水果为主，建议便秘的时候可以应用适当的开塞露，或者其他的润滑剂治疗，但是不建议长期使用。通过药物和饮食双方面的调控，使便秘患者能够得到很好的缓解的作用。

语音时长 01:06

2021-04-19

92218次收听

什么是出口梗阻性便秘

出口梗阻型便秘是指排便出口周围的器官和组织发生改变，导致粪便滞留在肛门周围，或者是排除非常困难的一种综合症状。出口梗阻型便秘，常常会出现以下的几种症状。1、排便时常常感到肛门周围有坠胀感，经常有大便的意思但是排出体外非常的困难，常常会伴有排便排不干净的感觉，有一些患者需要将手指插入肛门将粪便扣除。2、排便的时候会感到下腹部有疼痛，排便时用力就会感到肛门有堵塞的感觉，有时候会出现粘液状的粪便和带血的粪便。

语音时长 01:06

2021-04-09

70358次收听

02:24

顽固性便秘要做哪些检查

顽固性便秘要做体格检查、肛门直肠的指诊、实验室检查、腹部的听诊，另外还可能配合一些影像学的检查，比如腹部CT、排粪造影或者是结肠传输试验等等。首先要到专业的医院或者是科室，开云电子平台会对腹部做一些查体，能够确定腹部是否有按压的疼痛，还有异常的包块等等这些排除肿瘤。另外需要配合听诊，观察肠鸣是否变强，还有频率的变化来判断肠蠕动是否功能异常，还需要通过直肠的指诊来了解是否有直肠的kaiyun全站网页版登陆和肛裂性的一些kaiyun全站网页版登陆。另外还可以检查是否有肿瘤以及直肠脱垂的现象。并且还需要做一些实验室检查，观察血常规以及大便常规，通常还要配合结肠镜以及钡餐或者钡灌肠等等这些造影检查，才能确定具体的病因。

2021-03-01 101716次播放

便秘会引起头痛吗

便秘是一种大便不能顺畅通过结肠(大肠)的kaiyun全站网页版登陆。体内废物变得很坚硬，因此难以排出体外。在有些情况下，便秘还严重到患者每周只排便一次。便秘者往往抱怨头痛。很多人不知道头痛与便秘存在联系。尽管诱发头痛的原因有很多，但很少听说头痛与便秘有关。然而，便秘的症状之一就包括排便疼痛，并会诱发头痛。另一方面，便秘引

2020-12-10 24949次浏览

为什么女性容易便秘

女性比男性更容易便秘跟生理结构与生育因素有一定关系，女性的直肠状态并不是直的，因此也就更容易发生便秘。此外，女性的运动量比较小，导致饮食量下降，肠道的蠕动速度减慢，也会引发便秘。

2020-04-14 56696次浏览

月子里便秘怎么办

若是月子里出现了便秘的情况，患者首先要做的就是适当的下地活动，日常的饮食中要增加膳食纤维的摄入量，还要增加脂肪的供给。另外，患者还需要多做腹部按摩，坚持做提肛运动。

2019-11-18 49911次浏览

治疗便秘的药物有哪些

便秘可以从饮食调理和药物治疗两个方面进行。经常使用的药物有很多，如果排便困难，也可以辅助使用些开塞露促进排便。便秘拉不出来的小窍门，在现实生活当中便秘困扰了很多的患者，轻度便秘的患者可能只是大便排泄间隔时间比较长，但是病情严重的患者往往同时伴随着内分泌失调、痔疮、腹胀、便血、肛裂等症状，因此这些患者就需要积极的进行治疗。

2019-11-13 54816次浏览

便秘按摩管用吗

治疗便秘有许多方法，比如说药物治疗，针灸治疗，饮食调理，还有一种很简便的方法就是按摩。通过按摩来治疗便秘是非常有效的。我们怎么按摩？按摩哪些穴位来治疗便秘？首先我们可以通过按摩腹部来治疗便秘。怎么来按摩？要用手掌贴着腹部，用大拇指之外的四个手指以及手掌，从右向左这样转圈的来按摩，可以从肚脐的中间开始，逐渐圈画的越来越大，而到了左下腹的时候，力度要加大，这样我们可以通过按摩的方法来治疗便秘。每次按摩多长时间？根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。比如说便秘不是很重，可以每次按摩5分钟，一天按摩一次就可以。如果便秘比较重，可以每次按摩5到10分钟，每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部，是用手掌从上往下，从腰骶部开始往骶椎，也就是尾骨的这个方向来按摩。

语音时长 02:17

2019-07-30

58111次收听

老人便秘怎么办

老年人的肠道功能比较弱，肠道的蠕动状况也会变得糟糕，所以很容易出现便秘的问题，首先可以考虑通过一些食物的方法来进行改善，比如可以多吃富含纤维素的食物，也应该要适当的增加饮食的量。其次可以考虑在早上多喝温开水，再白天也应该要多喝水，最后可以通过一些专业的医疗体操和按摩来进行处理。

2019-06-12 54869次浏览