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饭后怎么做容易减肥

发布时间:2021-05-26 76946次收听

语音内容:

饭后建议患者适当的增加 运动量有助于 减肥。首先提醒患者饭后不可以马上运动,建议一小时以后可以进行慢跑、散步等轻微运动。
饭后运动有助于消耗人体内的热量,这样可以避免食物中的热量再次蓄积在人体内形成脂肪。但是轻微运动并不能起到明显的减肥效果,所以建议患者平时要进行各种体育 锻炼,包括剧烈运动。在运动消耗热量的过程中,会促使体内多余的脂肪转化为热量,从而可以起到消耗脂肪的目的。
另外饮食方面建议患者以低热量饮食为主,平时可以适当的节食。运动减肥是一个比较漫长的过程,建议患者注意坚持。

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2021-05-26

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慢性肠炎首先建议接受检查对症用药,同时注意休息,多吃易消化的食物。慢性肠炎一般是由于细菌病毒或者真菌,寄生虫引起小肠炎和结肠炎。主要的表现为腹痛,腹泻,容易拉肚子,出现血便,另外也会有里急后重的感觉,一般形成的原因是由于平时不合理饮食造成。一般治疗可以选择服用药物进行控制,可以去医院进行检查,结合自身情况再来决定喝什么药,细菌性肠炎,最好根据细菌药物敏感试验结果,选用抗菌药。患细菌性痢疾时,因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药,一般可选用庆大霉素、丁胺卡那霉素等。空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森小肠结肠炎杆菌肠炎一般应用庆大霉素、卡那霉素等进行治疗。对症治疗,补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者,可口服补液,推荐的口服液配方为氯化钠、碳酸氢钠、氯化钾、葡萄糖或蔗糖,加水。脱水或呕吐较重者,可静脉输入生理盐水。病毒性肠炎一般不需病原治疗,可自愈。但建议在平时尽量喝中药,这对肠胃的刺激比较小。另外在平时也要注意休息,多吃有利于消化的食物,不要吃油炸,以及刺激性食物。
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2020-02-17

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慢性肠炎可以表现为腹泻,腹痛,水样便,血便等。临床上比较常见的应该是肠易激综合症,就是说进食冷水或者受刺激了,进食辛辣食物以后,有些人会出现腹痛、腹泻,但实际上这时候大便里没有红白细胞,仅仅是肠液和没消化的食物,这种情况主要是动力异常引起,大便化验是正常的。另外,分泌性腹泻,这种主要是和细菌感染导致内毒素,引起大量肠液分泌,拉出来就像水样便,这种在霍乱,这种传染病当中比较常见,别的临床比较少见,大便化验也是正常。还有一种渗透性腹泻,渗透性腹泻,就是当肠道里面有一些食物,不能充分地被吸收,产生高渗,或者有些人便秘,吃了一些不能吸收的药物,在肠道产生高渗,都可以引起类似的表现,病人大便里经常有一些没有消化的食物,这种病人停止进食或者停止摄入不能消化吸收的药物以后,自然而然会缓解。最后那种也是最前面提到的就是炎性腹泻,炎性腹泻主要特点就是腹痛、腹泻、红白细胞、可以看到肉眼可见粘液浓血便、有时候会出现里急后重,这是平时比较常见所说的慢性肠炎的症状。
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2019-12-20

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在医疗上,慢性肠炎没有一个确切的定义,老百姓说的慢性肠炎经常是一种慢性腹泻,在临床上腹泻分为动力性、分泌性、炎性、渗透性四大类型,各有各的原因,都是肠道里边的分泌物或者肠道内容物、液体,超出了肠道本身能吸收的能力,引起所谓的慢性肠炎。炎性腹泻的判断是检查大便常规,看一下大便常规里的红白细胞。炎性腹泻是有一些攻击因素,超过了防御因素,外源性的比如细菌或病毒,还有一些寄生虫都可以引起,内源性的原因是自身免疫,自身免疫力攻击了自己肠道,这是临床相当常见的炎症性肠病,会导致反复的血便、腹痛、腹泻。另外三种,就简单的是表现为腹泻,大便里没有红白细胞,严重程度和愈后也都要比炎性腹泻好很多。
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慢性肠炎症状
老百姓说的慢性肠炎,实际上主要是慢性腹泻,慢性腹泻分为炎性腹泻和非炎性腹泻,非炎性腹泻又分为动力性腹泻、渗透性腹泻、分泌性腹泻,比较常见的是动力性腹泻,临床上常见的是肠易激综合症,就是进食冷水或者说受刺激了,进食辛辣食物以后,会出现腹痛、腹泻,但实际上这时候大便里没有红白细胞,仅仅是一些肠液和没消化的食物。分泌性腹泻,主要是和细菌感染导致内毒素,引起大量肠液分泌,拉出来就像水样便,在霍乱中比较常见,其他临床比较少见,大便化验也正常。渗透性腹泻,就是肠道里有一些食物,不能充分地被吸收,产生高渗,大便里经常有一些没有消化的食物,停止进食或者停止摄入不能消化吸收的药物以后,自然而然会缓解。炎性腹泻主要特点就是腹痛、腹泻,大便里一定有红白细胞,肉眼可见粘液浓血便,有时候会出现里急后重。
02:32
慢性肠炎如何治疗
所有的治疗都分为对症治疗和对因治疗,治疗方法为调整饮食,服用药物,静脉注射治疗。慢性肠炎临床上分为慢性腹泻的炎性腹泻、渗透、分泌、动力四大类型。细菌导致的炎症,要用抗生素;自身免疫病引起的炎症性肠病,尤其是溃疡性结肠炎引起的腹痛血变的,用相应的美沙拉嗪之药物。非炎性腹泻主要是生活方式的调理,不要紧张不要焦虑,心平气和细嚼慢咽,发作时用一些黏膜保护剂、调整动力的药。渗透性腹泻,首先让患者食用容易消化的食物。再加一些消化酶,调节一下动力。分泌性腹泻非常少见,主要见于霍乱,病人会出现大量的腹泻,水样便脱水,甚至死亡,这种情况一定要尽快到医院去,急诊输液。
02:33
慢性肠炎吃什么药
慢性肠炎的用药需针对病因,慢性肠炎的类型不同,病因也不同,治疗选择用药更不同。细菌性炎用抗生素,如黄连素、左氧氟沙星、利福昔明等,普通细菌2到3天症状缓解,机体自己会恢复,如果是发现菌力,坚持吃到两周。炎性腹泻当中,自身免疫性的,溃疡性结肠炎,这一类迁延不愈,用完药以后,即使症状完全缓解,做肠镜也都恢复正常,也不能立刻停药,要吃大概四年左右。动力性主要用曲美布丁、匹维溴胺这类药物调节动力。个渗透性,暂停饮食,静脉输液,减轻胃肠道负担。
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慢性肠炎可以为小肠炎症,也许可以为大肠炎症。那么炎性肠病都属于慢性病。慢性肠炎往往是肠道功能受到损伤。肠道主要的功能是小肠主要是吸收营养成分,而大肠主要是让大便成形。肠道还有免疫功能,如果出现了肠道慢性炎症,可表现为大便的改变。比如拉稀、腹泻、便秘,或者是腹泻、便秘交替。有的患者吸收不好,还会出现营养不良、消瘦。有的患者免疫功能不好,会出现免疫系统的kaiyun全站网页版登陆。比如说有的患者是肠道kaiyun全站网页版登陆,但表现为皮肤过敏,有的表现为关节疼痛、口腔溃疡。那么还有的表现为间质性肺炎等等一些其它系统的改变。那么这些情况都会出现。所以慢性肠炎一定要看炎症发生的部位。究竟是肠道的哪个部位出现了炎症,然后还要看是什么原因导致的炎症来进行相应的处理。尤其是溃疡性结肠炎和克罗恩病,它们相当于自身免疫系统的kaiyun全站网页版登陆,症状比较重,而且治疗起来疗程比较长,容易反复发作。
语音时长 01:35

2019-10-17

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