产妇营养不良吃什么
发布时间：2021-01-15
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产妇
营养不良要看是哪方面的营养不良。如果是营养全面的摄入不足，要通过补充营养元素来进行一个营养的补充。适当的多吃一些碳水化合物，优质
蛋白质，尤其是瘦肉和鸡蛋。其中我们建议多吃一些红色的肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉；可以适当吃一些动物的内脏，包括猪肝；还有动物的血制品，像鸭血、猪血等等，都是可以很好的补血的食物。
另外还可以适当吃一些蔬菜水果，从而可以补充维生素和膳食纤维，也可以避免我们产后发生的便秘的可能性。如果是由于吸收不良胃肠道功能异常所导致的营养不良，那我们就适当的吃一些好消化的食物，包括一些半流质的食物，这样才能帮助肠道的吸收。如果有缺铁的话引起贫血。我们是需要补充铁元素的，可以通过药物来进行补充。
另外还可以适当吃一些蔬菜水果，从而可以补充维生素和膳食纤维，也可以避免我们产后发生的便秘的可能性。如果是由于吸收不良胃肠道功能异常所导致的营养不良，那我们就适当的吃一些好消化的食物，包括一些半流质的食物，这样才能帮助肠道的吸收。如果有缺铁的话引起贫血。我们是需要补充铁元素的，可以通过药物来进行补充。
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