坐骨在哪个位置
发布时间：2021-05-20
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坐骨神经痛的锻炼方法有哪些
第一个，俯卧向上抬高，患者可以在俯卧位的情况下，双手支撑床面或者是地面，缓缓地将上半身向上抬高，需要注意的是要放松腰背部和臀部的一个肌肉，保持动作两秒钟，然后慢慢的下降到俯卧位，这样的话根据个人的身体情况可以重复十次左右。第二个，伸展梨状肌的运动，这种情况下，需要患者仰卧位，然后屈右膝，把左腿放到我们的右大腿的位置，双手抱住右大腿，并慢慢的拉向胸口，感觉后大腿和臀部的梨状肌有牵拉的感觉，保持十秒后放松，重复五次。第三个，仰卧抱膝，仰卧以后抱起双膝，将膝盖压向胸口，保持十秒后放松，重复五次。需要注意的是，在疼痛急性期，建议患者卧床休息，症状缓解以后，再进行锻炼，锻炼的时候也是建议，循序渐进，逐步增加活动量，要避免突然进行这种满负荷的运动。
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什么是坐骨神经
坐骨神经，是从腰椎骶发散而来的人体中比较大的一个神经。通过梨状肌孔、坐骨大孔，在股骨的后侧向小腿远端行走、分散。到膝关节分成两束，一束叫做胫神经，一束叫做腓总神经。腓总神经和胫神经一直再往下分，然后到达了足底部，支配足步的一些肌肉。坐骨神经是人体中一个非常重要的神经，如果坐骨神经受到损伤，就会出现一系列的临床症状，腿可能抬不起来，脚可能抬不起来，走路一瘸一拐。因此，坐骨神经对整个人体的神经来说也是非常重要的，坐骨神经支配了很多肌肉。
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锻炼可以治愈坐骨神经痛吗
不能治愈坐骨神经痛，但可改善坐骨神经痛的症状，有可能能够缓解疼痛。因为坐骨神经痛是一种症状，且造成坐骨神经痛的原因有多种，只有除去造成坐骨神经痛的原因，才能从根本上治愈坐骨神经痛，而锻炼仅是通过理疗或自行主动活动或被动活动的方式，缓解坐骨神经痛的症状，而不能治愈坐骨神经痛。另外，锻炼本身主要是锻炼肌肉和关节，但对于神经本身，无明显锻炼功能，而坐骨神经支配下肢肌肉，通过锻炼肌肉可促进或改善坐骨神经的本身功能，却不能治愈坐骨神经痛。
坐骨神经痛的自我保健措施
坐骨神经痛的发病率不断上涨，很多人都是由于没做好坐骨神经痛的预防工作，才使此病频繁的出现在生活中。所以我们要及时了解坐骨神经痛的预防知识，就能更好的生活，下面就来介绍骨神经痛在生活中预防保健措施有哪些？
注坐骨神经痛的一些注意事项有哪些
坐骨神经痛是一种常见的慢性kaiyun全站网页版登陆，我们要关注的就是坐骨神经痛的注意事项，了解坐骨神经痛的注意事项是为了让病魔远离我们，不会给我们带来困扰，下面就一起来看看专家介绍的坐骨神经痛的注意事项。硬板床休息，可坚持做床上体操。坐骨神经痛的注意事项要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。运动后要注意保
坐骨神经痛的症状有哪些
有关坐骨神经痛的症状，希望患者给予重视，因为积极把握了坐骨神经痛的症状，对症治疗才能够取得更加理想的效果，那么坐骨神经痛的症状有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱坐骨神经痛的困扰。
得坐骨神经痛会死人吗
我们都应当知道，坐骨神经痛是我们生活中常见的一种腰椎病了，这种kaiyun全站网页版登陆对我们的身体会造成很大的伤害，如果没有及时的进行治疗，会给生活带来严重的威胁，那么，得坐骨神经痛会死人吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。
坐骨神经痛的治疗方法
坐骨神经痛可以使用药物治疗，也可以使用物理疗法治疗，严重时可选择手术治疗。药物治疗：消炎镇痛药物，维生素类药物，激素和脱水剂，骶管注药，局部注药作椎旁封闭，干性坐骨神经痛可直接封闭坐骨神经周围。理疗，可用直流电离子导入、超短波、超声波、短波透热疗法等物理治疗。骨盆牵引，急性期可作骨盆牵引。手术治疗，慢性复发病例，疼痛剧烈，肌力减退明显，经非手术治疗无效，可手术治疗。坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的kaiyun全站网页版登陆。坐骨神经痛多见于中老年男子，以单侧较多，起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛，以后逐步加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部，臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧，腘窝，小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛，夜间更严重。腰椎间盘突出症是坐骨神经痛最常见的原因，在急性期皆应卧硬板床休息，一般需3到4周。
坐骨神经痛原因有哪些
坐骨神经痛原因有内科的原因、外科的原因、中毒的原因、感染的原因、骨科的原因等等。坐骨神经痛是全身最大的一根神经，最粗最长，从腰水里边发出经过腰椎到达臀外侧，由大腿外侧小腿一直达到表面足尖，所以走形特别长，掌握了整个腰部、臀部、大腿、小腿一直到双足的所有的感觉运动的功能，所以坐骨神经痛的原因也非常复杂。比如腰髓的病变可以影响坐骨神经，腰椎的病变，比如腰椎间盘突出压迫了神经根，也可以引起坐骨神经痛。比如梨状肌综合征，梨状肌的病变也可能引起坐骨神经痛，在坐骨神经痛病变发生的时候，应当仔细的查找原因，有可能是炎症，有可能是骨科的kaiyun全站网页版登陆，有可能是疲劳过度、运动过量，也可能是周原的某种刺激的原因，也可能是代谢性kaiyun全站网页版登陆的原因，比如糖尿病，也可以引起坐骨神经痛。比如其他的寒冷的刺激等等，周缘的病变，化学的刺激中毒等等，都可以刺激坐骨神经，引起坐骨神经痛。总之坐骨神经痛是临床上的常见的症状。原因非常复杂，是专业性非常强的kaiyun全站网页版登陆，应当在专业的医师指导下进行很好的检查，作出诊断和鉴别诊断，采取有针对性的措施，才有良好的恢复结果。
坐骨神经痛做ct有用吗
坐骨神经痛可以通过ct检查。ct检查高密度分辨率，可以直接显示x线检查无法显示的器官及病变，而且检查时也很方便，快速，另外ct图像清晰，解剖关系清晰，病变显示良好。因此，坐骨神经痛的检查率和诊断准确率较高。
膝盖以下小腿和脚发麻是怎么回事
可能是坐骨神经出了问题，也可能是腰椎间盘突出或者腰椎的小关节炎症。如果是单侧下肢的膝盖以下和小腿脚发麻，主要是考虑神经出了问题，需要从以下几个方面来进行考虑，1、坐骨神经出了问题，临床上常见的就是坐骨神经痛，坐骨神经痛，常见的症状是下肢的放射性疼痛，但是也有只出现麻木，不出现疼痛的，一般如果是坐骨神经出现了问题，往往在坐骨神经从坐骨大孔出来的位置上出现炎症，在同侧的臀部坐骨大孔出口的位置会有明显的压痛，典型的时候，压迫坐骨神经出口的位置，会出现同侧小腿和脚的麻木加重这种情况，如果有这种体征，基本上就可以确诊是坐骨神经的问题。2、腰椎间盘突出或者腰椎的小关节炎症也可以刺激神经，产生小腿和脚发麻的情况。如果病情出现的时间不长，只需要口服一些营养神经改善循环的药物就可以治愈。
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坐骨神经痛自我疗法
坐骨神经痛是由多种原因引起坐骨神经原发性或继发性损害，所产生的沿坐骨神经通路及其分布区阵发或持续性疼痛的综合征，多从臀部向大腿后侧、小腿外侧及足背外侧放射。在明确病因，病情较轻的情况下可以配合自我治疗。如注意平时行为方式，减少久坐久站久行久立，减少腰部负荷，注意腰部保暖，自我按摩，做一些增强腰部力量的锻炼，睡硬板床等。这些的目的都是减少腰部负荷，增强腰部力量，缓解腰部肌肉的劳损。如果病情较重时还是需要及时就医，尽早治疗。
坐骨神经痛应该怎么办
坐骨神经痛可以采用卧床休息或者口服活血止痛药物来改善。坐骨神经痛在进行下地时要佩戴腰围，对于症状比较重的病人应立即到医院就诊，查明病因。坐骨神经痛临床上最常见原因：1、腰椎间盘突出症。2、腰椎管狭窄症。治疗方面可以选用药物治疗，口服药物包括非载体类的消炎镇痛药。平时最常用的扶他林片或芬必得片，在急性期时对症状改善会很有帮助；中药治疗可以配合用舒筋通络的中成药，比如有大活络丹，外用药可以用活血止痛的膏药，比如狗皮膏，对于症状比较重的病人可以用液体治疗，急性期时可以用脱水药，比如甘露醇或甘油果糖，还可以配合用小剂量的激素，比如地塞米松，对神经根的炎症反应和水肿的消散都会有帮助，可以达到止痛消炎的作用。还可以配合针灸、理疗、推拿治疗，在急性期时应该减少活动，在症状改善以后应该适当的做腰背肌的锻炼，对症状的改善以及防止它反复发作会很有帮助。
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坐骨神经痛怎么治疗
坐骨神经痛最常见的病因，在临床上是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，那么他的治疗头一个是口服药物的治疗是非常特别的消炎镇痛药，临床上最常用的包括扶他林、芬必得片，那么他的主要的作用除了止疼以外，还有消除局部神经根炎症反应的作用；外用药经常回一些活血止痛疏风通络的外用药，比如狗皮膏或者是活血止痛膏，对于疼痛比较重、症状比较重的病人有的时候会用一些针剂的治疗，同时配合一些小剂量的激素；坐骨神经急性期过去以后还可以配合做一些其他的治疗的方法，比如说是针灸、理疗、推拿，那么对症状改善都是会有帮助。
中医怎么治疗坐骨神经痛
中医不说坐骨神经痛，坐骨神经痛是西医的说词，但是可以把它理解为腰腿疼。中医会有一些相对应的治疗方法可以缓解这个症状。比方可以做针灸、做推拿、做艾灸、做拔罐、做刮痧、做砭石、做中药药敷。通过不同的治疗方法组合，可以达到活血通经，活血止痛，温经通络，改善局部的循环，消散局部的炎性的聚集，通过这些方法来缓解疼痛。
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