产妇剖腹产后压肚子的方法是轻柔地按压肚脐下方子宫处。产妇在做完剖腹产手术之后，可以通过按压子宫来促进子宫内恶露（胎儿、胎盘娩出后，子宫中遗留的余血，随宫缩复而逐渐排出）排出，促进子宫收缩恢复。按压肚子时，应按压子宫底的部位，也就是肚脐下方小腹中间的位置。按压过程中刺激子宫可以促使子宫收缩，排出恶露，加快恢复。按压手法可以将一只手在产妇子宫底的位置轻轻按压，另一只手置于伤口纱布的上方固定，避免因按压导致未完全愈合的切口皮肤外翻，影响伤口的恢复。在按压时应注意动作轻柔，轻轻地按压，因为剖腹产后的腹部切口还在愈合过程中，按压力度太大可能导致产妇有恶心的感觉，影响食欲，甚至可能导致伤口破裂。一般按压会在剖腹产手术的六小时后进行，并根据按压后的恢复情况决定按压的时间。

腹直肌分离是产后常见的身体结构改变，影响体态，降低躯干骨盆的稳定性，有可能导致腰背疼痛甚至脏器下垂，目前尚无明确的诊断以及评估标准。临床上常用的是手指触诊法和卡尺法，操作简单方便，无需特殊工具。超声具有无创无辐射，也是临床上较多的选择方法。也可以采用ct和磁共振的检查结果。对于轻中度的腹直肌分离，可以采用运动疗法，可以改善腹直肌分离的程度，运动疗法着重于腹部核心的激活和加强，但训练的时机方式和强度要慎重选择，避免造成继发的损伤。而对于重度的腹直肌分离的患者，应及时的进行手术治疗，以免延误治疗的时机。患者需要去医院的康复科，妇产科或运动康复诊所进行就诊。使产后的女性能得到正确的医疗处置。

剖腹产手术的麻醉方式通常采用硬膜外麻醉。一般采用腰二到三间隙穿刺。成功后注入百分之二的利多卡因五毫升，向头端置管，平卧右侧垫高四十五度，将子宫推向左侧，确认无蛛网膜下腔阻滞症状后，分次注入百分之二利多卡因，或百分之零点五的布比卡因，使平面达到T六到S四之间。术前三十分钟内需要快速输入乳酸林格液或代血浆五百到一千毫升扩容，维持收缩压不低于一百毫米汞柱，心率不低于六十次每分，必要时静注麻黄素或阿托品，保证胎儿血供的良好。术中持续吸氧，胎儿未取出前尽量不要辅助用药。术毕可经硬膜外导管注射吗啡止痛。胎儿有重度的宫内窒息，脐带脱垂，产妇大出血或预计有大出血发生的，可以进行全身麻醉，实施紧急剖宫产手术。

剖腹产喝鸽子汤可以养血、补血、促进蛋白质合成、防止贫血、促进刀口愈合、提高自身免疫力。剖腹产以后可以喝鸽子汤。鸽子汤对身体的恢复有很大的帮助，乳鸽当中含有丰富的营养物质，可以起到养血补血，促进蛋白质合成的作用。剖腹产后会有恶露失血等问题，喝鸽子汤还可以防止贫血，同时还能促进刀口的愈合。鸽子的营养价值非常高，民间认为鸽子是一种甜血动物，尤其适用于贫血的人使用，可以帮助身体尽快的恢复健康，主要是因为乳鸽的骨骼组织当中含有大量的软骨素，这种营养物质可以与鹿茸内的软骨素功效相比媲美。所以在剖腹产以后服用乳鸽汤，对身体非常有好处。剖腹产术后喝鸽子汤能够起到提高自身免疫力，促进身体恢复补气养血以及预防剖宫产刀口愈合不佳的功效。剖腹产术后也要注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时优质蛋白食物也是必不可少的，包括鸡蛋、牛奶、大豆制品。

1、适当下床走动：剖腹产后，新妈妈伤口疼痛大部分人都不想下床走动，不过，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛呢。建议：新妈要克服困难，适当下床走动。起床缓慢少用腰，侧身起来手帮忙。先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开并坐起来。2、别老弯腰：有些新妈却是不得不下床干活。刚出生的孩子没日没夜地闹，只好整天把孩子抱在手上，整个月子都没休息好，经常下床干活，弯腰会增加腰部肌肉韧带负担，也会加重腰疼症状。建议：坐月子期间别老弯腰，有条件的话，还是要请人帮忙带孩子，坐月子期间也不要做太多家务活。3、喂奶姿势要对：刚开始升级为新妈，喂奶可是一大学问，喂奶姿势不对也会导致腰疼。建议：以坐着哺乳的姿势为示范：妈妈要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜。在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。4、饮食补钙：产妇哺乳期间，钙质流失大，缺钙也会导致腰痛。建议：新妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富、容易消化的食物，必要时在开云电子平台的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。5、热敷理疗：怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损。建议：腰痛的时候，可以用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原。严重的话可以去医院的一些产后康复机构都有一些理疗，也可以缓解产后腰痛的不适感。