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腰闪了能按摩吗

发布时间:2021-05-20 104959次收听

语音内容:

腰闪了后,早期尽量不 按摩,因为腰部周围 肌肉以及筋膜可能会受到牵拉,容易出现明显充血或 水肿现象。若是早期就按摩,容易造成局部肿胀以及疼痛加重,会影响到身体的恢复。
建议在受伤之后,一定要多注意休息,早期时可以选择局部冷敷,帮助消除渗出以及肿胀、疼痛。一般在闪腰一周左右,局部渗出以及肿胀会吸收,此时可进行按摩,能够帮助缓解肌肉痉挛,促进血液循环。
若是还有疼痛现象,可遵医嘱使用止痛药物或活血药物进行治疗,大概两周左右能够恢复。

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