如果出现过度手淫首先考虑的不是补，而是应该戒除手淫，只有当戒除了手淫以后再去进行适当的治疗，包括补充身体的这个营养等等，才能起到一定的效果。如果说手淫造成的危害不太严重的话，戒除手淫以后一般一个月左右这些不好不适的症状会逐渐恢复的，不用服用任何的药，但如果本身手淫造成的这个危害已经比较大了，身体的病情的程度比较重，这时候，在戒除手淫的基础上面，适当的可以进行药物的治疗，一般可以采用像一些补肾壮阳的中成药进行治疗，比如像金匮肾气丸，，金锁固精丸，六味地黄丸等等，这些的其像有种补肾作用的药物，其实也都是可以使用的。具体的用药方法，那就会看患者的具体的身体状况来定。在平时，也可以吃一些有一些那个补肾作用的一些食物，从饮食，饮食方面进行调节，比如说多吃狗，羊肉，牛肉，像蔬菜里面的韭菜，另外像红枣，山药等等，这些对补肾有一定的帮助，平时还可以服用一些西洋参来增强人体的免疫力。

一般情况下讲月经前后的3天应该属于安全期，相对来说是不会怀孕的，但是也要结合您的月经情况来判断。一般从避孕方面来讲，把女性的月经周期是可以分为3个时期，是月经期、排卵期和安全期。安全期又可以分为排卵前安全期和排卵后的安全期。对于28天周期的女性来说，排卵日一般是在月经前的14天左右是排卵日，在排卵日的前2天、排卵日当天，还有排卵后的第一天，这4天的时间是最容易怀孕的时期。排卵日的2天以前和到月经干净，是属于排卵前安全期。排卵日的之后的第一天到下次月经来潮前的1天，是属于排卵后的安全期。在安全期的时期同房，相对来说是不容易怀孕的。但是安全期并不是绝对的安全，因为有的时候女性受到其他环境的影响，心情或者其他不良刺激的影响，都有可能会导致月经的提前或错后，导致排卵的提前或错后，所以安全期并不是固定的。而且像安全期的避孕方式，最适宜月经非常规律的女性，能够很好地找到排卵日的情况下，才可以采用安全期的避孕方式。相对来说采用安全期避孕方式来避孕的话，很多人可能会发生意外的怀孕。一般对于不想妊娠的女性来说，还是建议采取更安全、有效的避孕方式。像同房的时候，采用避孕套进行避孕。避孕套既可以达到避孕的效果，另外还可以防止性传播kaiyun全站网页版登陆的发生，所以一般短期内不想怀孕，可以采用避孕套的方式来进行避孕。如果长期一段时间不想怀孕，也可以采用口服短效避孕药，或者是宫内环进行避孕。现在的很多短效口服避孕药都是天然的雌激素和孕激素合成，相对来说剂量比较小，副作用会比较小。如果按照正确的方式来进行服用，没有漏服避孕效果也是非常好的。而且对于月经不调的人，采用避孕的药的方式，也可以调节月经的周期，治疗月经不调。避孕环的方式，是可以达到长期避孕效果的，甚至有的避孕环可以达到避孕效果持续20年，达到终身避孕的效果。

精子质量也就是精液质量，跟性生活的频繁程度有密切相关作用。性生活过于不频繁，射精以后精子的数量是增多的，但是精子的活动力是明显减弱的，也就是说精子的活性率是比较少的，死精率比较高。如果在短时间内有多次性生活，这时候的精液，精子的活力是非常好的，但是精子的密度，也就是精子数会明显的减少。所以说为了取得一个平均的水平，认为三到七天一次间隔进行性生活，精液质量是达到一个均衡状态，精子密度也就是精子数，可以达到一个比较合适的水平。同时，精子的活动力也达到相对比较满意的一个状态。所以说在备孕期间要进行性生活，建议三到七天一次是比较好的一个状态。但是，要增加性生活的受孕的几率，一定注意在女性的排卵期集中进行性生活是最理想的。女性每个月有一次排卵期，一般发生在二十八天月经周期中的第十四天，也就是，从来例假的第一天开始加十四天，是女性排卵的日子，这个时期建议还是要进行两次到三次的性生活。同时，女性的排卵也可以通过基础体温的监测来进行，女性在排卵期，体温会上升零点五到一摄氏度，这个时候就表示女性可能是在排卵期，这时候性生活受孕几率很大。同时，还可在医院进行b超来监测排卵，这样也是比较准确的一种监测女性排卵的方式，所以说在排卵期进行性生活，受孕几率是很大的。

杀精的食物，有比较多的一些食物都有杀精的作用，但作用是比较微弱的，比如芹菜。经统计，芹菜可以抑制睾丸酮的发生，起到杀精的作用，但是也需要长期大量的食用芹菜，才有杀精的作用，包括可乐也有一定的杀精作用。食物进行杀精是非常非常不可靠的，也不值得推荐。同房之后的避孕方式要靠食物进行杀精，也是非常不安全，起到的效果也是极其微弱。同房之后，为了防止怀孕进行避孕，首先女性可以考虑吃紧急避孕药物，或者避孕套，女性避孕环，女性长效的皮下埋植的避孕药等，这些都是很好的避孕方式。不建议同房后靠吃杀精的食物进行杀精避孕。同时避孕方式有女性和男性两种，女性可以做输卵管结扎，男性也可以进行输精管结扎。但是做输卵管或输精管的结扎一般是永久性的，如果想再次怀孕，需要再次手术复通，但成功率很低，所以建议还是用一些比较安全的，可以非永久性的避孕方式，比如安全套避孕，包括子宫帽避孕，以及服用避孕药物。

一般第一次性生活的时候，女性的处女膜环会破损，所以有的时候会有一定的疼痛，但这种疼痛往往不是很严重，一般不会影响性生活，还是可以使性生活能够进一步的进行下去。但是，如果疼痛非常剧烈，就要终止性生活，可以分析一下到底是什么原因。第一种，本身有生殖器官的畸形，个别的情况，有的人出现双阴道，这时候同房或者阴道壁有一些纵膈或者横膈，同房的时候可能会疼痛非常剧烈，这种情况可以做妇科检查来明确一下。再一个，有的人处女膜过厚或者是闭锁不全，同房的时候，处女膜的韧性比较强，也比较厚，可能会疼痛，相对比较严重一些。再一个原因就是一些精神因素，有的人在第一次性生活的时候，会表现得非常紧张，女孩子可能会比较拒绝性生活继续，所以也会表现为非常疼痛。在这种情况，可以适当的咨询一些心理开云电子平台，在心理开云电子平台的帮助下解决她的心理问题，可以改善这种情况。同房的时候出现特别疼痛，还是应该到医院来就诊，一般没有什么器质性问题，相对疼痛并不是很严重。所以，如果第一次性生活的时候，疼痛非常剧烈，或者是出现出血非常多的时候，就应该及早的到医院来就诊。我们也碰见过虽然第一次性生活，男方也是可能过于兴奋，也可能会造成一些阴道的损伤，导致女性可能会疼痛非常剧烈。我们曾经碰见过第一次性生活的时候，就造成了阴道的后穹隆损伤，造成了大出血，当时女性疼痛非常剧烈。