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如何控制强迫症

发布时间:2021-05-21 78146次收听

语音内容:

想要控制 强迫症,通常采用药物治疗以及规范心理治疗两个方面。药物治疗首选是五羟色胺类药物,在患者使用强迫症药物期间,一定要保证药物的足量 足疗程。
如果患者使用的剂量不够,或者服用药物的时间不够,可能对强迫症的治疗没有效果。心理治疗强迫症要依靠专业的心理治疗师,积极完成心理作业,然后定期到医院进行心理辅导,可以帮助患者尽早完成人格的自我成长。日常的自我调理也很重要,要以乐观的心态面对强迫症,不要不理睬,也不要不在乎。还要注意接纳强迫症,和强迫症和平相处。

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强迫症吃什么药
在患者出现强迫症时,可以通过抗强迫症类药物治疗kaiyun全站网页版登陆,这种药物和抗抑郁症药物效果类似,但是使用期间一定要注意量的问题,不要擅自增减药量。如果患者服用的药物不对,可能会导致身体出现不良影响。在患者服用药物时,还要注意心理的治疗,适当调节心态,以乐观的心态面对身边的人和事物,同时要纠正不良的生活习惯,养成良好的人际关系以及生活方式。患者控制好强迫症后,还要每两周到医院复查一次,方便开云电子平台观察患者的治疗效果,从而减少患者强迫症复发。
语音时长 01:04

2021-05-21

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强迫症病人可用什么方法自行缓解
强迫症病人可通过自己的心理疏通或改善不良的生活习惯自行缓解。要保持心情舒畅,每天进行适当的体育锻炼,或者多进行户外活动,多晒太阳,呼吸新鲜空气,使心情处于放松愉悦的状态,用心去感受生活中的乐趣。要改变自己的思维模式,不过分强调做事的规则性和顺序性,要懂得变通,保持一颗平常心,不让自己转牛角尖。要学会沟通,遇到问题不要自己憋在心里,多与家人或朋友倾诉。有意识的控制自己的强迫行为,适当的随意一些,避免过度规则性。
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2021-05-21

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什么是运动强迫症
人人都知道,生命在于运动,体育锻炼可以增强人们的体质。但是我们也知道一句俗话,那就是过犹不及。如果运动的过多的话,久而久之可能导致出现运动强迫症。这可能是很多人都想不到的
强迫症的早期症状有哪些
发病早期会有强迫观念、强迫情绪、强迫动作、强迫意向等表现;还会反复说同一句话,前言不搭后语,语无伦次。
强迫症有哪些分型
强迫症的西医分型包括强迫观念型、强迫情绪型、强迫意向型、强迫动作型;中医分型包括肝气郁结型、肝郁化火型、血行瘀滞型、痰气郁结型、心神惑乱型、心脾两虚型、肝肾阴亏型。
怎样治疗强迫症
治疗强迫症,首先可以选择药物治疗法,也就是根据患者所存在的一些不良症状而选择对应的药物进行治疗;其次是心理辅导法,就是通过跟患者交流的方式去改变患者;再者就是家庭治疗法,需要获得家人的支持;最后,还可以使用转移注意力的方法治疗。
强迫症怎样自我治愈
强迫症的治疗方法,除了药物治疗和心理治疗以外,自我调整、自我成长、自我教育非常的重要。这是我们自我治疗、自我治愈很重要的一个方面。首先最重要的是你要善于建设温暖亲密的人际关系。比如说患者要爱自己,要跟自己建立起一种充分的接纳与认可,同时患者和自己的家人、朋友要善于沟通和交往,除此以外,我还有几条建议给大家一起分享一下。每天在阳光下运动半小时到一小时,用好心态来改变自己。多唱歌、多放松、多交往、多旅游,用积极行为来改变自己。第三,多做患者喜欢做的有益于身心健康的事情,也就是多培养患者的兴趣爱好,一定要明白“我”才是最重要的。我要去学会爱上“我”自己。第四,尊重自我和他人,接纳一切,接纳自己的全部,无论患者自己有什么样的优缺点。意味着自爱是非常重要和关键的。第五,扬长补短,取长不避短,自我成长,牢记天生我材必有用。第六,学会自我的激励和鼓励。包括经常写自己的优点、特长,做的成功的事情。每天我们写个2到3遍,这也是非常有效的自我激励的方法。还有一个办法就是我们要学会接纳、宽容和包容,学会体谅,换位思考、豁达。第八,要做一个诚实、善良,有爱心,乐于助人的人。乐于助人,自得其乐,是会让我们真的找到真正属于自己的快乐。第九,做一个胆大无畏、自信乐观的人,要学会豁达的心态,自爱自信自立和自强。第十,改变患者的认知,改变患者什么样的认知?要明白,一件事让患者痛苦了,往往和这事情关系并不大,而是患者怎么看它。90%的痛苦都来源于患者如何看待它,以及患者能否接纳它。对于强迫症状,我们要全然接纳,正确的、理性的对待和看待。
语音时长 01:46

2019-07-04

71200次收听

01:51
青少年强迫症会自愈吗
强迫症患者自愈比例比较低,大部分患者都需要经过系统规范的药物治疗和心理治疗才能达到临床痊愈。只有极少数轻度的强迫症患者,有可能自愈。自愈的患者,一般需要通过积极调整自己的心态,成长自己的人格,提高自己的抗压能力、保持良好的心态、工作和生活,制定适合自己的目标,提高自己的心理防御,提高自己的适应能力、应对能力。这样的患者经过不断的自我调整,自我学习和自我成长,患者的强迫倾向会慢慢得到缓解乃至消失。所以青少年患者可以自愈,但前提是要自己成长和调整。
强迫症的人做事的特点
强迫症人做事特点与强迫人格有密切关系,特点是过分谨小慎微,过分完美主义。对细节、规则条目过分关注,道德感过强,谨小慎微,伴随过分迂腐,过分刻板固执,会不合情理坚持要求他人也按照自己方式行事。往往做事有条不紊,诚实可靠,显得僵化死板,难以适应环境的变化,过分要求严格和完美无缺,求全责备也是发病特点。由于其过分谨小慎微,再三权衡问题的各个方面,遇事常常难以决断,又很负责任,按部就班做事,有条不紊。患者会追求完美过分层面细节,甚至忘记本来自己要完成的任务。常常是主固执,显得专制,要求他人也得按照他的行事办事,往往对他人办事不放心,什么事情不愿意交给他人办。且对实施计划也要反复核对,反复检查,容不下错误,也不允许自己犯错。
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2019-07-04

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女性强迫症有哪些症状
女性强迫症状分为强迫行为和强迫观念。一、强迫行为,是指反复检查,或者反复做事情,比如强迫洗手、强迫检查等,这是一种行为上的异常。患者明知其没有必要,但是却无法控制。二、强迫观念,也称之为强迫思维。是指患者反复思考或某个问题、想法。严重时,患者可以达到穷思竭虑的程度,称之为强迫性穷思竭虑。患者会非常痛苦,因为他知道反复去想一件事情没有意义,但是却无法控制。这种情况对患者带来了巨大的苦恼和烦恼。
强迫症要怎么治疗
强迫症患者要注意,记录成功转移注意力的行为、经验,选择顺应自己本性的工作,培养幽默感、多些欢笑,习惯并接受生活中的各种不完美,紧张恐惧时,尽情的宣泄,犯病时转移注意力等,都可以让强迫症得到改善。
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强迫症的危害
强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神kaiyun全站网页版登陆,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动,反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
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强迫症跟焦虑症的区别
焦虑症与强迫症,虽然都属于精神kaiyun全站网页版登陆,但是,还是存在一定的区别。强迫症是一种特殊的焦虑,而焦虑症患者,更多的是主要表现为担忧。强迫症不但担心,还要通过一些仪式化的行为或者思维,来克服这种焦虑,然后发展出一套重复性的思维或者动作,造成一些困扰,有些人会表现出反复思考一个问题没办法停下来。强迫症一般是指无法克制不合理的自我强迫行为,比如频繁洗手、反复检查门窗等。从焦虑的内容性质方面来说,焦虑症的内容不固定,而强迫症患者会具有自我失协性。从自主神经系统,以及运动方面的特点来说,焦虑症患者可以出现呼吸困难、出汗、尿频、尿急的症状。焦虑症的起病,会比较急,而且消失也比较快。而对于强迫症,一般来说,很难在短时间内摆脱。
什么是强迫症?
强迫症可以分为两种:一种是强迫思维,另一种是强迫行为。一般来说意识强迫和反强迫并存,一些没有意义或者违背自己意愿的想法或行为反复在生活在出现,影响到正常的生活和工作,给患者带来痛苦。强迫症属于焦虑障碍的一种。
语音时长 01:52

2018-08-10

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强迫症是什么意思
强迫症属于焦虑障碍的一种类型,强迫症包含两个方面,一个是强迫思维,另一个是强迫行为。一般来说意识强迫和反强迫并存,一些没有意义或者违背自己意愿的想法或行为反复在生活在出现,影响到正常的生活和工作,给患者带来痛苦。
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