总是打哈欠不停的原因是什么

发布时间：2021-11-0597209次收听

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总是打哈欠不停，主要有以下几个原因：
一是由于身体过度的劳累，长期的熬夜，睡眠时间不足，导致脑部供血不足，出现缺氧的情况，就会出现打哈欠这个反应。需要调整作息时间，保持充足的睡眠时间。
第二，由于血脂比较高，血液比较粘稠，往往是高胆固醇、高血脂患者比较容易出现打哈欠。经常打哈欠也是身体状况严重的表现，这时候最好去医院检查，了解身体的状况。
第三，脑部心脏血液供应不足，有的患者出现心脑血管kaiyun全站网页版登陆，身体的循环出现缺血的状况，也会引起打哈欠症状。需要做好脑部的CT、心电图等方面的检查。
第四，肺部功能不全，也是引起打哈欠的一个症状。像肺心病，慢性的支气管扩张等等情况，出现呼吸的不畅，导致血氧饱和度严重的不足，患者就会出现总是打哈欠。需要对心肺进行检查。
第五，长时间的精神压抑，思想负担比较重，情绪低落导致机体失调，这时候也会有不停的打哈欠症状。需要调节情绪、保持心情的舒畅。
总是打哈欠的病因比较多，也是比较影响到患者的生活状态，感觉困倦无力。偶尔的打哈欠是由于睡眠不足导致，但是持续性打哈欠，需要注意身体的检查，防止患有kaiyun全站网页版登陆影响。

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降胆固醇的最佳方法

胆固醇高对身体危害很大，可以采取一些措施进行调理，降低胆固醇浓度，防止动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等危险性kaiyun全站网页版登陆发生。第一，合理地控制饮食，胆固醇升高和饮食结构不科学非常有关系，建议坚持低脂、低盐饮食，不要吃高脂肪、高胆固醇类的食物，如各种鱼、虾、蟹等海鲜类的食物；各种蛋类特别是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋蛋黄，胆固醇含量还是比较高的，尽量少吃或者不吃。胆固醇轻度升高的人群，采取食疗的方法降低胆固醇浓度是比较奏效的，平时可以多吃香菇、木耳、绿叶的蔬菜、新鲜的水果等，有利于降低胆固醇。还需要养成良好的饮食习惯，一次三餐要规律，避免暴饮暴食，尽量不要喝酒。不要喝咖啡、碳酸饮料等。一些高糖分的食物，如奶油、各种果脯、糖果等尽量不要吃，因为糖分摄入过多后也会经过肝脏转化为脂肪，不利于胆固醇的控制。第二，使用药物降低胆固醇，可以使用一些中成药物，如血脂康胶囊，也可以使用他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，降胆固醇的效果还是比较肯定的。他汀类药物建议每天晚上使用一次，具体的剂量需要根据胆固醇的检查情况，在开云电子平台指导下来确定。一些降血脂的药物，如烟酸类、阿昔莫司等药物也可以用来治疗，对于降低胆固醇也有作用。第三，降低体重和腹围，有助于降低胆固醇。特别是后天因素造成的高胆固醇血症人群，通过控制饮食，坚持长期的体育锻炼，能够达到一定的治疗效果。

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什么是高脂血症

血脂包括血清中的胆固醇、甘油三酯、磷脂这些脂类的总称。和临床相关的主要是指胆固醇还有甘油三酯。胆固醇和甘油三酯在血清中不溶于水，和脂蛋白相结合。所以开云电子平台常的高脂血症，是指高脂蛋白血症。许多人都到医院进行过血脂方面的检测，化验单上显示四个主要的血脂指标，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇LDL-C，还有甘油三酯。另外，还有高密度脂蛋白胆固醇。根据这几项指标的高低，临床上可把血脂异常分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症，混合性高脂血症以及低HDL-C血症。高脂血症的原因，相当一部分患者主要是由于生活方式，长期高热量饮食，高糖、高脂、大量饮酒，影响全身的脂代谢、糖代谢，造成血脂的紊乱，引起高脂血症。很少一部分原发性高脂血症由于单基因或多基因的遗传因素造成，称之为家族性高胆固醇血症。另外，还有一部分高脂血症是继发于其他kaiyun全站网页版登陆造成，比如甲状腺功能低下、肾病综合征、慢性的肝病，有些药物也可影响治血脂的代谢，造成高脂血症。

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高脂血症是怎么引起的

高脂血症一般是由于脂肪摄入过多，脂蛋白合成及代谢过程异常引起的。高脂血症发病原因非常复杂，到目前还不明确。按照发病原因，高脂血症可分原发性和继发性。原发性多与基因突变有关，有明显遗传性，因此具有家族积聚性。很多原发性高脂血症原因并不明确，可能是基因突变与环境因素相互作用引起。继发性血脂异常，主要是继发于全身系统kaiyun全站网页版登陆而引起，如糖尿病、系统性红斑狼疮等。还有患者长期服用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂及糖皮质激素，也会促进脂肪分解，引起血浆中胆固醇和甘油三酯升高。

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高脂血症吃什么好

高脂血症患者可以多喝水，多吃蔬菜和水果，如木耳、洋葱、芹菜、菜花等。患高脂血症后，控制饮食十分必要。根据患者血脂程度、分型及性别、年龄和劳动强度等制定食谱，中老年人可以到老年病科，由专家制定个体化食谱。高血脂患者在饮食方面重点是控制食物摄入量，尽量避免油类食物，以清淡饮食为主，但不宜长期吃素，要严格限制脂肪高胆固醇高的食品，如猪脑、猪肝等动物内脏、油炸食品及糖类。同时高脂血症患者不仅要控制饮食，还要控制总体饮食摄入量，并且积极地参加适当运动。

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高脂血症是怎么回事

临床上高脂血症主要分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症，有一些病人是混合性高脂血症。随着当前大众生活改善，高脂血症发病率已经越来越高。常常有一类人平时吃得比较油腻，运动比较少，身体比较肥胖，他们往往容易获得高脂血症。因此这类病人，一定要进行严格饮食控制，控制饮食中脂肪摄入量，适当增加运动量能够改善血脂。还有一部分并不是很胖，吃的也不多，但是血脂特别高病人可能是家族性遗传性高脂血症，由于基因有问题而导致血脂非常高。

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高脂血症的病因

高脂血症的病因可能是长期的高脂饮食导致的。高脂血症应该是从两个方面去考虑，一个是来源过多，血脂当中的血脂增高增多是因为来源过多，比如讲患者吃的太多，长期的高能量的食物，比如讲蛋白质、糖、脂肪以及各种动物的饮食，动物肉、内脏等等。摄入量过多，容易产生血液当中的脂肪堆积。过量食用肉类也会使血脂升高，因为人体内的三羧酸循环，糖、脂和碳水化合物之间可以互相转化，糖多了，蛋白质多了，就会转化为脂肪储存起来，储存在血液当中就是高血脂，储存在皮下的就是肥胖，所以高血脂和饮食有关。第二个是排出问题，它来源不多但是排出减少。消耗减少、分解减少，有的功能低下的病人清除分解利用脂肪的能力下降，机体虚弱。有些吃素的患者，长期吃素也不吃脂类的食物，由于他们机体利用分解能力下降，也会发生高血脂。

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高脂血症是怎么引起的

高脂血症应该是从两个方面去考虑，一方面是摄入过多，一方面是排泄减少。1、血脂当中的血脂增高增多是因为来源过多，比如患者吃的太多，长期的高脂饮食、高能量饮食，蛋白质、糖、脂肪以及各种动物肉、内脏等等摄入量过多，容易产生血液当中的脂肪堆积。这些过量的食用通过人体内的三羧酸循环，储存在血液当中就是高血脂，储存在皮下就是肥胖，所以高血脂和饮食有关。2、排出问题，来源不多但是排出减少。消耗减少、分解减少，有的功能低下的病人清除分解利用脂肪的能力下降，机体虚弱。有些吃素的患者，长期吃素也不吃脂类的食物，由于他们机体利用分解能力下降，也会发生高血脂。

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高血脂的危害有什么

高脂血症的危害，其实它最大的危害就是对血管的危害，也就是我们说的，它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。应该说我们血管遍布全身，心脑肾是最重要的器官，在这些器官出现的动脉硬化。比如心脏就出现心梗，脑就出现脑梗或者脑出血，肾脏出现肾功能不全，这些危害都是非常大的。高脂血症其实它也分为两种，一个是我们常说的高脂血症是高胆固醇血症，也就是急性心梗，脑梗塞这些包括肾功能不全，这些并发症。还有一类高脂血症是高的甘油三酯，甘油三酯高，其实如果一般的高它不会引起直接的危害，但是如果过高它会引起急性胰腺炎。急性胰腺炎如果过于危重，其实也跟急性心梗一样，它也会导致生命危险。

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