一岁宝宝可以吃山药吗？一岁宝宝的饮食注意事项

发布时间：2022-09-23 12:10 来源：博禾医药

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一岁的孩子是可以吃一些山药的。事实上，山药这种食物，对于孩子的身体成长发育也是有好处的。首先，山药可以促进消化，避免孩子发生消化不良；其次，山药可以增强体质，让孩子更加健康；最后，山药可以滋润肌肤，可以保护孩子娇嫩的皮肤。

现实生活之中，我们都知道，一岁左右的孩子已经可以添加辅食了，因此，这个时候，给孩子吃什么东西往往会让那些缺乏育儿经验的家长感到十分头痛。那么，一岁的孩子可以吃山药吗？下面让我们了解一下！　　

一岁的孩子，是能够吃一些山药的。倘若家长把山药作为一些泥状食物，那么通常宝宝在6个月的时候就可以添加了。　

一般而言，宝宝在6个月，需要添加辅食的时候，建议给宝宝添加一些强化铁的米粉，等到宝宝习惯了米粉以后，这个时候就可以给宝宝增加山药以及土豆，还有胡萝卜以及南瓜这种可以做成泥状的食物了。　　

事实上，山药这种食物，宝宝吃了以后，也不太容易发生一些诸如呕吐以及腹泻，抑或消化不良等等不良症状。相反，山药这种食物，对于宝宝的进食功能以及咀嚼功能方面的锻炼都是大有裨益的。　　因此，建议家长可以早期把山药做成泥状的食物给宝宝吃，而导致了宝宝稍微长大一些以后，再把山药做成小颗粒以及大颗粒状的食物，借此来锻炼宝宝的咀嚼功能，帮助宝宝增加辅食。　　

一岁孩子吃山药有什么好处　　

1、促进消化　　山药这种食物对于成年人而言，有助于改善脾虚和胃虚的情况，对于孩子而言，适量的吃山药有助于促进消化。　　

2、增强体质　　山药含有大量的维生素和蛋白质，因此就有非常高的营养价值，这些元素都是人体正常发育所需的营养物质，有助于增强体质以及提高免疫力。　　

3、滋润肌肤　　一岁孩子，皮肤往往是非常娇嫩的。因此，除了在日常生活中需要使用一些乳液来维持肌肤的滋润外，建议不妨给孩子吃一些山药，有助于保持滋润肌肤。