肾气不足应该怎么改善 哪些中药补肾最好
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肾虚出现的几率比较高,如果没有加以改善,也会引发一系列的症状。中医认为补肾时最好选择中药,平时比较常见的有枸杞,山药,鹿茸,芡实,杜仲都可有效发挥补肾的效果,但是在服用的时候也必须要选择正确的方法,才能真正发挥作用。
肾虚是一种比较常见的kaiyun全站网页版登陆,一旦肾脏不好也会导致一系列kaiyun全站网页版登陆的出现,比如脱发,体虚失眠等等,当然在治疗肾虚时也有着众多的方法,中医认为可以选择中药的方式,通过中药的方式可有效达到改善效果。不过也有不少人并不了解什么中药补肾最好呢?
一、枸杞
枸杞具有养肝明目,缓解疲劳的效果,更具有安神明目的作用。中医上常常用它来治疗头晕健忘,能够改善肝肾亏损的症状,如果肾脏并不是很好的人群,平时可以多喝一些枸杞水,或者直接用枸杞来达到煲汤的效果。
二、山药
山药可以滋阴固肾,具有健脾补虚效果,很适合脾胃虚弱的人群,这类的人可以多吃一些山药来缓解病情。健康的朋友,其实平时也可以多吃一些山药,能够有效发挥养生的效果,达到补肾的作用。
三、芡实
中医认为芡实能够有效发挥益肾固精的作用,属于一种滋养强壮性的药材。如果男性经常性出现梦遗,女性长时间出现白带增加,就可以选择这种中草药。
四、鹿茸
这是一种补肾的上品,能够缓解肾阳不足或者是阳痿早泄等等,而除此之外,鹿茸还可有效改善妇女所出现的宫寒,小便次数多。但是,当出现咽喉肿痛、感冒等症状时,千万不要使用鹿茸,否则会导致病情更加严重,平时在服用时可以和其他食物一起熬煮,能够达到双倍的效果。
五、杜仲
杜仲,即是杜仲树的树皮。能有效改善疲倦,腰膝酸软等症状,也是一种补肾的上品,每天将杜仲用沸水泡着喝,不仅可以补肾养气,还能有效发挥养肝明目的作用。
六、女贞子
女贞子,是一种滋阴补肾的良药。常常用于少年白发,也可有效达到肝肾亏损的改善,是一种能够强壮体力的药材,可以快速改善疲倦的情况,具有补肾的效果。
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