例假量少吃什么药
发布时间：2022-10-07 16:47
来源：博禾医药
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女性例假量比较少，那么在身体当中会堆积较多的毒素难以排出。因此女性可以通过饮用中药材所制成的汤来促进月经排出。另外，也要少吃寒凉的食物，多进行运动以及通过食疗的方法来对经期进行调节。
对于女性来说，每一个月来月经相当于是让身体进行排毒。月经量的多少会和患者自身的饮食以及生活习惯相联系。如今女性的工作生活压力增加，不少女性在生理期的时候月经量大大地减少，并且容易出现月经失调。那么女性例假量少吃什么药好呢？
一、例假量少吃什么药
女性的月经量比较少，可以多吃一些补气养血的药物。其中中药物的疗效更为显着。例如乌骨鸡汤。使用乌骨鸡、当归、黄芪以及茯苓来进行蒸煮。先把乌骨鸡进行处理，然后把当归、黄芪以及茯苓等中药材放入鸡肉当中，然后放入锅里进行蒸煮。乌骨鸡汤具有补气养血的作用，能够有效调理女性月经量减少的情况。
二、例假量少如何调理
1、少吃寒凉食物
对于女性朋友们来说，在月经来临前后，尽量要少吃或者是不吃寒凉的食物。因为经常吃寒凉的食物，会导致女性身体的血液循环受阻，造成血液流动不畅，所以容易造成月经量减少。此外，部分的患者会在来月经的时候出现肚子疼的情况，这个时候可以多喝开水来促进血液循环，减少堵塞，促进月经排出。
2、坚持运动
很多的女性月经量比价少，主要是在日常的生活当中很少进行运动。导致身体的血液循环出现障碍，那么就很容易会造成月经量减少的情况。并且不仅仅月经量大大地减少，皮肤也会因为身体毒素没有排出，而造成皮肤粗糙以及没有光泽。因此患者可以每日坚持三十分钟以上的运动，来缓解月经量少的问题。
3、进行食疗
患者的月经量比较少的时候，可以多吃一些帮助身体进行排血的食物。例如红豆、大枣、桂圆等食物，都能够起到补气养血的作用。所以在月经来临之前的一个星期，多吃一些这样的食物，能够然身体当中的铁含量得到增加，能够让月经量增多。
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