山药的功效与作用 山药的药用作用有哪些
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山药的功效与作用也是很多的,主要有以下四种,第一种是补脾养胃,对于胃炎有很好的缓解作用;第二种是生津益肺,对于经常咳嗽和肺热的人能够缓解症状;第三种是补肾涩精,对经常身体虚弱的人,吃山药具有补充作用;第四种是清热解毒,山药富含许多对人体有益的微量元素,还能起到抗癌的作用。
山药是一种常见的食物,也是一种中药,山药有很多别称,像是土薯,淮山等等,山药对人体非常有益,可以有效地调理脾胃,治疗腹泻,脾虚之类的kaiyun全站网页版登陆,还可以治疗消化不良,慢性肠炎,而且还有很好的防治糖尿病的作用,下面我们就来具体的了解一下山药的功效与作用。
1、补脾养胃
山药中的有效成分,可以调理脾胃,比如一些慢性胃炎,慢性肠炎,都有很好的治疗缓解作用,经常吃一些山药,还可以治疗脾虚,腹泻之类的kaiyun全站网页版登陆,也可以有助于肠胃蠕动,促进消化。
2、生津益肺
山药对肺部也有很好的保养作用,对于经常咳嗽,肺热的患者来说,可以适当的吃一些山药,这样可以有效的缓解症状,而且还可以预防一些肺部kaiyun全站网页版登陆,有助于预防癌症。
3、补肾涩精
中药对于肾脏同样也有良好的保护作用,对于一些经常腰膝酸软,身体虚弱的人来说,吃一些山药,能够有助于身体强壮,而且有很好的补肾作用,所以身体虚弱的人,可以经常吃一些山药。
4、清热解毒
山药能够清热排毒,对于久治不愈的顽固性腹泻,也有较好的辅助作用。因为有些腹泻是功能性的,与细菌、病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。
每天煮食山药500克,分二三次吃即可,山药富含许多对人体有益的微量元素,特别是富含有机锗,有机锗Ge-132可抑制癌。
虽然山药对身体非常有益,但是同样也有副作用,有一些人对山药会有一些过敏的反应,这一类人最好不要吃山药,以免造成严重危害出现。而且一次性吃太多的山药,会有胀闷的问题,所以要适可而止。
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