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孩子新陈代谢旺盛，如果稍有不注意，孩子就很容易上火。那么，小孩老上火怎么办呢？
建议给孩子的饮食一定要清淡，多吃水果、蔬菜，有利于上火症状的缓解。吃奶粉的孩子，正值上火期间，适当减少一点喂奶量，并注意奶粉不宜过浓。要培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食；给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭；平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易上火的油炸、烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。有轻微上火现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水；还可以喝一些淡淡的绿茶，对于上火也有缓解作用。
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小孩容易上火，原因可分为生理性因素和病理性因素。
一、生理性因素，包括孩子平时穿衣过多，盖被太厚，进食辛辣、油腻、刺激性食物以及不易于消化的食物，或是孩子活动量过大，长期室内温度过高，平时喝水较少等原因导致。
二、病理性因素，由于外感风热导致体内阳盛阴衰所致。会出现口干舌燥、小便赤黄、大便干结等。
小孩易上火，建议家长多备一些金银花露，具有清热解毒、凉散风热的作用，可以促进孩子清热排毒。另外，家长还可以根据气温的变化，给孩子适当增减衣物，可减少上火几率。
郑春华|主任医师|首都儿科研究所附属儿童医院|儿科
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小葵花露金银花露对于痱子的预防，可以起到很好的作用。
小葵花露金银花露中含有金银花，其中含有木犀草苷，这种成分具有较强的消炎杀菌、疏风散热的作用，是核心的清热去火成分，因此小葵花露金银花露具有清热解毒、消暑去火的功效，用于小儿痱毒、暑热口渴。
夏天容易长痱子，家长平时要注意给孩子做好预防。如保持孩子皮肤清洁和卫生，勤洗澡；保持室内通风散热；让孩子多喝水；户外活动时，不要在太强烈的阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段。
郑春华|主任医师|首都儿科研究所附属儿童医院|儿科
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