便秘是什么造成的便秘吃什么中药调理

发布时间：2022-11-24 09:58 来源：博禾医药

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便秘多见于长期卧床缺乏运动患者，和排便不规律，饮食结构不合理有关系，可有腹胀食欲不振等症，中医中药也有很好的疗效，而对于便秘的中药调理这一方面，可以试试香丹清牌珂妍胶囊等。

便秘的中药调理对于治疗便秘来说很重要，除了药物调理，还应注意饮食习惯与运动习惯。便秘患者也要保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。那么除了这些，中药这一方面，便秘应该吃什么进行调理呢？

（1）通过饮食调养便秘：多喝水、多吃黄豆、豌豆、南瓜、苹果、香蕉等富含纤维的食物，饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能调养便秘；忌烟酒，禁止吃辛辣生冷食物；

（2）加强排便习惯的形成：养生定时排便的习惯；早晨起床后补充肠道中的水分，可使人产生便意，促进粪便排出；

（3）养成良好的精神状态：不良心理状态和情绪，可以改变胃肠道的蠕动节律和幅度，导致功能性便秘；便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是卫生部公布的药食同源物品，帮您改善便秘，达到正常排便。

4. 决明子除了是清热明目的良药，还是润肠通便的常用药，其入大肠经，能清热润肠，缓泻通便，常用于内热肠燥，大便秘结诸症，可起到排毒，轻身，降压，降脂的作用。常用搭配：决明子单用即有明显缓泻效果，用于肠燥便秘时，也常与蜂蜜、火麻仁、瓜蒌、当归、桑椹等搭配使用。适宜人群：内热肠燥，大便秘结，习惯性便秘者。