失眠患者在开始的时候症状还是比较轻的,如果在早期的时候不多加注意,那么慢慢的患者的病情就会比较严重,很多人在治疗失眠的时候都会选择一些比较温和的治疗方式,这样对患者的副作用也比较小一点,那么下面我们就看下失眠药枕配方都有哪些呢?
中医认为,阴阳失和是神经衰弱的关键所在。采用具有益气养血、重镇安神、宁心静志的中草药自制药枕配合耳部按摩治疗该病,具有安眠抑郁药所没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性,且简便易行,疗效较好。
按摩的方法是,先将双手手掌摩擦发热,然后用手掌同时轻揉耳郭3~4分钟,再用双手的拇指和食指分别轻轻揉捏耳垂2~4分钟,接着向下有节奏地轻拉耳垂40次左右,以耳郭略感热胀为佳。此法每天6次,可促进血液循环,缓解失眠症状。
自制药枕可用、川芎、、枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤、母各200克,熟各250克,150克,分别翻晒、烘干并研为粗末,混匀后用纱布包裹缝好,装如枕心即可。可制成圆形、长方形等自我感觉舒服的款式。枕高宜控制在7~12厘米,以患者自我感觉舒适为佳。
在枕用药枕并按摩治疗的同时,若再辅以情志调养和合理运动,效果会更好。