经血流的不畅通，观察一下经血的颜色怎么样，有没有血块；若颜色比较深，伴随血块较多，可以吃 来活血、化瘀；经期也可以喝红糖水，经期也要适量的户外活动，多走走路，多晒点太阳。平时也要每天多锻炼身体，避免久坐，促进全身血液的循环代谢，平时尽量的要少吃冰激凌、冰镇饮料，尽量避免呆在空调房间，冬天要注意保暖，尽量的多喝热水，不要在户外受凉。

月经量少原因很多，一般与内分泌紊乱、全身性kaiyun全站网页版登陆、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张，长期服避孕药等有关，与中医之肝肾虚弱，血虚气虚，气滞血瘀等有关。建议到正规医院全面检查确诊后真对病因进行治疗也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或服乌鸡白凤丸，或八珍益母丸， 等。

女性注意适当的休息，不要劳累，也要注意适当保暖。适当的服用一些红糖水等偏热性的食物，查看能否缓解；必要时也可以服用 或者逍遥丸等，有利于使月经血量增多，经血的颜色由黑色变成暗红色，则是比较正常。女性出现有月经量少很黑的情况，多数是由于宫寒或者子宫内膜生长薄，血排出受阻等引起原因有关系，需要尽早对症处理，否则很容易导致月经失调，痛经的情况发生，不利于内膜的周期性剥脱。