去除黑头主要有以下几种方法：

一、外用药膏，如15%壬二酸、甲硝唑凝胶等。甲硝唑凝胶联合15%壬二酸可以有效平衡油脂，抵抗黑头，减缓黑头复发。

二、切忌熬夜，最好在11点前睡觉。还可适当运动，保持愉悦心情。

三、睡前不吃宵夜，远离辛辣、油炸、高热量食品，烟、酒和含有酒精的食物。建议多喝水，吃清淡食物，多吃新鲜水果等。

四、挤黑头、挑黑头，这些是需要技术和工具的，自己挤压，容易让肌肤破损造成二次感染及毛孔变大。最好还是通过专业的医院，这样才能得到最好的护理。

近视眼术后的注意事项包括： 一、术后前1-3天尽量闭眼休息，睡觉配戴眼罩保护眼睛。 二、手术后几小时内如果有眼泪流出，要等眼泪流出后在脸上擦拭，避免用纸巾或毛巾接触眼球。 三、若术后发现白眼球变红，一般2-3周可以自然吸收、消散。 四、术后按医嘱用药，避免眼睛外伤，防止异物进入眼内。术后1周内不要眼部化妆，1个月内不要游泳。 五、术后注意不要用眼过度。如果长时间的用眼后出现眼睛干涩，可以使用不含防腐剂的人工泪液。 六、部分患者术后出现眩光、光晕等症状，建议不要在晚上开车。

正常人的头发呈周期性生长，每天都会有一定数量的头发脱落。如果脱落的头发数量在一百根内，是正常范围。如果脱落的头发超过一百根，就有可能是异常情况，主要与以下几种原因有关：

一、遗传或体内的雄激素水平偏高，或者受到饮食影响，使头皮油脂分泌过多、毛囊堵塞，导致总掉头发。

二、肾中精气不足。中医理论认为，肾藏精、精生血，而血之余为发，所以头发的营养主要靠血液营养供应，当人的肾中精气不足的时候，无以化生精血，就不能激发和促进毛发的生长。

三、肾虚。出现肾虚症状，头发也会有相应的症状出现。这时可遵医嘱并结合中药调养，口服中成药养血生发胶囊治疗。