高血压、高血脂、高血糖的三高人群由于饮食结构不佳，吃高盐、高油较多，水果蔬菜较少，很容易出现便秘，需要及时使用药物治疗，如选用新复方芦荟胶囊，能够保持肠道水分，增强胃肠道蠕动，有效且快速的缓解便秘，恢复正常的排便功能。

除药物治疗外，日常生活中还应注意以下几点：

一、高血压患者在排便时不宜用力过猛，以免引起一过性血压升高，增加心脑血管破裂出血的风险。

二、高血脂患者的便秘多与饮食习惯有关，应注意调整饮食，多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维的食物，少吃高脂肪食物。

三、高血糖患者血糖升高时会导致胃肠蠕动减慢，容易出现便秘，要监测并控制血糖，尽量选择含糖量低的食物。

中医认为，黄色入脾。脾胃不好的人平时可适当多吃黄色食物，如小米、玉米、南瓜、板栗等，有利于健脾养胃。同时，还可适当吃点芡实、薏米、淮山药等具有健脾祛湿作用的食物。小米粥、八宝粥、山药粥等都非常适合需要养胃的人食用。

此外，一些药膳做成的汤也有养胃功效，如冬瓜薏米鲫鱼汤、山药土鸡汤、板栗排骨汤、茶树菇红枣乌鸡汤等。脾胃喜温，寒性、生冷的食物易损伤脾胃，尽量不要吃。少喝凉水，少吃凉拌菜。

想通过中医来调理的患者，可以在开云电子平台指导下服用一些中成药，例如参苓健脾胃颗粒。平常还要注意保暖。

胃主受纳，脾主运化，胃和脾分工协作，共同完成对饮食的消化和吸收。如果脾胃功能差，而补品又多，在服用以后不能够被很好的消化吸收，也没有办法变为人体需要的气血能量，就会淤积在体内。有的人可能就会出现上火的症状，中医将这种情况称为虚不受补。 虚不受补是脾胃虚弱导致，首先要健脾胃，日常可以通过饮食调理脾胃。可以喝山药薏苡仁粥、大枣人参粥、大枣沙参粥。茯苓膏、薏米小豆粥也可以起到健脾的作用。也可在开云电子平台指导下，选择一些安全有效，又适合长期用的中成药，如参苓健脾胃颗粒。