勃起不好指勃起功能障碍，可以吃他达拉非片，此药属于磷酸二酯酶5抑制剂，主治男性勃起功能障碍。

他达拉非片通过改善患者的血管内皮功能，增加海绵体血流灌注，提高勃起硬度，能有效改善勃起功能障碍。并且，他达拉非片作为长效的选择性PDE5抑制剂，疗效持续时间较长，耐受性较好，作用时间可持续36小时，在有效性刺激下可改善两性生活质量。

另外，生活中除了要用药物针对性治疗外，也要注意劳逸结合，戒烟限酒。

睡眠浅易醒的改善方法包括： 一、加强身体锻炼，有利于晚上的睡眠。 二、在入睡之前尽量不吃东西，像是咖啡、浓茶会让人兴奋。保持平和的心态入睡。 三、睡觉之前不要思考太多，放松心情，避免睡前情绪波动较大影响睡眠质量。 四、睡前喝一杯热牛奶或者热水泡脚，压力过大睡前可以洗个热水澡缓解压力，均有助于睡眠。 五、入睡时尽量选择放松、舒服的姿势。 六、保持良好的入睡环境，保持合适的室温，关灯入睡。 除了以上方法之外，在开云电子平台的指导下服用药物也可以缓解失眠、易醒。

小孩拉肚子后可以吃一些较容易消化，清淡且高热量的食物。如牛奶、小米粥、鸡蛋等。并且考虑到小孩的脾胃功能相对还不成熟，拉肚子后胃肠功能尚未恢复，因此喂养时应该循序渐进，避免加重肠道负担。同时，拉肚子的患儿应该积极预防脱水和电解质紊乱，可以多喝一些淡盐水补充水分。

除改善饮食外，必要时可以配合药物治疗，如内服蒙脱石散、益生菌等，或选择外用药丁桂儿脐贴。

小孩拉肚子之后不能吃大鱼大肉、油炸食物、烧烤或是冷饮等，以免加重病情。

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难，如易醒、早醒等。治疗失眠的药物有很多，如米氮平、曲唑酮均有镇静、改善失眠作用，但很容易造成第二天宿醉，嗜睡。推荐患者服用阿戈美拉汀，通过恢复生物节律增加睡眠总时间。在服药的同时还可以进行心理疏导。失眠是心理亚健康的基本生理症状之一，改善睡眠本质上是心理健康的改善。 此外，改善睡眠还需要保持规律的作息时间；睡前不宜暴饮暴食；避免饮用咖啡、浓茶和酒精；每天进行锻炼；睡觉之前放松身心，保持腹式呼吸和肌肉放松训练。

免疫力下降的人群，可服用一些补泻平衡的药物。

中医认为，免疫力降低的人常有气虚、阳虚或者阴虚的症状，很多人为了提高免疫力，会服用大量的进补食物或药品，这种方法非常不可取，盲目过度进补不但不会提高人体免疫力，还可能会导致脾胃壅滞，反而不利于身体健康。

对于免疫力下降的人群，应该合理进补，可服用一些补泻平衡的药物，如人参固本口服液，调理脾肾，滋阴益气，固本培元，针对阴虚、气阴两虚的人群，既能帮助提高机体免疫力，同时也利于改善睡眠状态，缓解疲劳。