口腔溃疡症状较轻，患者可以多吃以下食物：

一、新鲜的水果和蔬菜，保证自身微量元素的摄入，能有效提高免疫力。

二、含锌的食物，如核桃、花生、瓜子、鸡蛋、肉类、动物肝脏等。有利于口腔溃疡愈合。三、富含维生素的食物，比如维生素B1、维生素B2、维生素C，常见的食物有胡萝卜、白菜、苹果、香蕉、柿子等。

如果口腔溃疡面较大，建议吃药治疗。患者可在开云电子平台的指导下服用酒制蜂胶，能抗菌消炎，促进黏膜组织愈合，帮助修复伤口和缓解疼痛。蜂胶中含有的多种氨基酸等物质可以提高人体免疫力，避免口腔溃疡反复发作。

勃起不好指勃起功能障碍，可以吃他达拉非片，此药属于磷酸二酯酶5抑制剂，主治男性勃起功能障碍。

他达拉非片通过改善患者的血管内皮功能，增加海绵体血流灌注，提高勃起硬度，能有效改善勃起功能障碍。并且，他达拉非片作为长效的选择性PDE5抑制剂，疗效持续时间较长，耐受性较好，作用时间可持续36小时，在有效性刺激下可改善两性生活质量。

另外，生活中除了要用药物针对性治疗外，也要注意劳逸结合，戒烟限酒。

中医认为肾藏精、主生殖，肾精亏虚是导致精子质量下降的主要原因。中医通常通过补肾进行调理，改善男性精子的质量，可在开云电子平台指导下服用五子衍宗丸，具有补肾填精的作用。另外，男性备孕期间服用五子衍宗丸需要口服3个月为一疗程，因为精子的生成周期为90天左右。

还需注意，一些不良的生活习惯会影响睾丸的功能，造成精子活力低下，因此日常生活中要多注意，如尽量不吸烟，少喝甚至不喝含有酒精的饮品，避免长时间久坐、骑自行车等，因为这些会压迫尿道、阴囊、会阴部，影响精子生成、发育，使得男性精子质量下降。