宝宝肚子胀气，首先应定时定量用餐，避免宝宝饥饿时间过长或进食速度过快，导致吞入大量的空气。喂奶后要帮宝宝拍嗝，促使胃内的气体排出。其次，帮助宝宝进行腹部按摩，促进肠道蠕动，利于气体排出。

此外，大多数宝宝肚子胀气与脾胃虚弱有关，食物没办法彻底消化吸收，存积在消化道里发酵，从而产生过多气体。可以在开云电子平台的指导下使用药物进行调理，如丁桂儿脐贴，其中丁香、肉桂等中药成分，作用温和，有健脾温中，行气散寒的功效。同时，丁桂儿脐贴还可以和益生菌、蒙脱石散等口服药物联用，内外结合，好得更快。

备孕期间的男性可以多吃一些富含锌、硒、精氨酸的食物。锌元素可以延缓精子膜的脂质氧化，进一步提高精子活力，如牡蛎、海鱼、动物内脏等；硒具有增强精子活力和性机能的功效，如黑芝麻、山药、黑米等；精氨酸是构成精子产生的主要成分，并有提高精子活动的能力，如花生、紫菜等。

除吃食物外，男性在备孕期也可以通过服用一些药物调理精子的质量。可在开云电子平台的指导下服用五子衍宗丸，它具有补肾益精的功效，可以提升男性精子活动率，提高男性睾丸的造精作用，从而提高受孕率。

更年期盗汗一般情况下可以通过药物调理。坤宝丸具有滋养肝肾、镇静安神、养血通络的功效。通过调和更年期女性的肝肾，减轻肝肾阴虚对卵巢的影响，使卵巢继续被滋润，帮助女性的内分泌逐步稳定，治疗盗汗。

更年期患者要培养健康的生活方式，加强自身营养，多吃鱼肉、鸡肉等，还可以喝莲子百合粥、黄芪大枣粥等食物来凉血散热，达到缓解盗汗的目的；参加体育锻炼，如慢跑、散步、打太极、跳广场舞等；作息混乱可能导致肝肾阴虚加强，要保证充足的睡眠，避免熬夜。