口腔溃疡症状较轻，患者可以多吃以下食物：

一、新鲜的水果和蔬菜，保证自身微量元素的摄入，能有效提高免疫力。

二、含锌的食物，如核桃、花生、瓜子、鸡蛋、肉类、动物肝脏等。有利于口腔溃疡愈合。三、富含维生素的食物，比如维生素B1、维生素B2、维生素C，常见的食物有胡萝卜、白菜、苹果、香蕉、柿子等。

如果口腔溃疡面较大，建议吃药治疗。患者可在开云电子平台的指导下服用酒制蜂胶，能抗菌消炎，促进黏膜组织愈合，帮助修复伤口和缓解疼痛。蜂胶中含有的多种氨基酸等物质可以提高人体免疫力，避免口腔溃疡反复发作。

1-6岁的小孩饮食结构变化较大，经常出现脾胃虚弱的情况，是健脾的关键时期，可以服用一些健脾胃的中成药物，如薏芽健脾凝胶，能从根本上健脾益胃，药效比较温和，成分相对安全。

如果症状较轻，一般可以通过食疗调理，在孩子的日常饮食中加入山药、大枣、麦芽等中药，能够健脾补气、消食导滞。同时这些中药富含氨基酸、维生素B、维生素C等多种营养物质，可以提高机体免疫力，起到辅助治疗脾胃虚弱的作用。

除吃药外，也可以通过增强运动等方式调理脾胃，能够增强脾胃功能，加快消化吸收。

正确清理黑头的方法有以下三种：

一、物理手段去黑头。首先用鼻贴、粉刺针或细胞夹拔出黑头，再厚敷甲硝唑凝胶在发红的鼻子上，等30分钟左右清洗掉凝胶，在鼻子处薄涂15%壬二酸，均匀抹开，面部其他区域正常护肤。

二、温和去黑头。先热敷鼻子让毛孔打开，然后厚敷甲硝唑凝胶在鼻子上等待30分钟左右，30分钟左右清洗掉凝胶，在鼻子处点涂15%壬二酸，均匀抹开，面部其他区域正常护肤。

三、特殊人群去黑头。孕妇、哺乳期或备孕者，可以单用15%壬二酸去黑头。