我们的皮肤是最容易出问题的，因为他每天要接触很多的东西，鸡皮肤是由于缺乏维生素A引起的皮肤角质化，治疗建议首先要补充维生素A或者鱼肝油。可以涂抹复方蛇脂软膏或者异维A酸软膏治疗。但是使用异维A酸软膏需要临睡前使用，是不能接触紫外线的。平时注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物。

人年纪大了，面部往往出现一些黑褐色斑点，这些斑点与皮肤相平或高出皮肤，多出现于面部或手背、小腿、足背、躯干等身体不同地方。美洲大蠊(蟑螂粉)含有人体所必须的18种氨基酸及活性肽等成分，是目前所知生物中最能全面提供人体所需全部氨基酸的生物。对人体活化细胞，新生再造，消除老年斑及各种色斑、修复改善老化受损组织、防晒抗敏、防脱生发、抗辐射等具有独特的功效。

老年斑是随年龄而增大，数目增多，把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，都具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，而且斑点用艾雪诗蜜肌霜可以有效缓解肌肤衰老，对去除色斑很有效的。