孩子挑食不爱吃饭怎么办 孩子不爱吃饭的原因是什么
孩子挑食、不爱吃饭,家长可以从以下几方面改善:
一、心理方面:在吃饭时家长不要过度关注孩子,不要哄着孩子吃,追着孩子喂,使孩子失去吃饭的兴趣,让吃饭成为一种负担。
二、饮食方面:增加食物种类,变换花样,提高孩子对吃饭的兴趣,饭菜不要过油、过甜。同时固定三餐时间,避免在孩子刚睡醒或者睡觉前喂食。控制零食的摄入。
三、生活方面:培养孩子健康的生活作息,多做户外运动,消耗体能,增强饥饿感。平时也可以给小孩做热敷和腹部按摩,促进脾胃消化吸收。
四、在开云电子平台指导下服用薏芽健脾凝胶,能健脾益胃,开胃消食。
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