现在的工作和生活节奏都很快。工作是我们生活中不可或缺的一部分,工作并不容易。在许多情况下,工作通常意味着疲劳。疲劳后喝一杯茶,不仅可以放慢生活节奏,给我们带来生活精神,而且可以有效地缓解体力消耗。如何用茶来消除疲劳?下面的小边将介绍它。
五种下午茶提神醒脑
一、铁观音茶
铁观音的效果和提神效果都很好,主要是因为茶中的咖啡因有提神的作用。咖啡因具有刺激中枢神经系统、增强思维能力、提高效率的作用。因此,喝茶后,可以打破睡眠,刷新,缓解烦恼,消除疲劳,清醒头脑。
二、薄荷柠檬茶
薄荷柠檬茶不仅令人耳目一新,而且令人耳目一新。此外,新鲜柠檬富含维生素C,可预防和消除午休后皮肤色素沉着。
三、茉莉花茶
茉莉花茶能调节气虚,缓解抑郁,镇静人心,帮助他们。提倡吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。
四、菊花明目茶
菊花用于改善视力:具有滋养肝脏、改善视力、降低血糖、降低血压、抗衰老、抗皱、增强精华等保健作用。它更适合长期工作,需要面对计算机工作的人。
五、菊花茶
适量菊花,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,它是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼病的良药。菊花茶能让人头脑清醒,眼睛明亮,对肝火旺、眼睛过度引起的干眼症有很好的疗效。经常感到眼睛干涩的人,尤其是经常使用电脑的人,可以多喝菊花茶。电脑人不妨在办公室准备菊花+枸杞,或菊花+蜂蜜,用保温杯和热水冲泡,能有效缓解眼睛疲劳和身心疲劳。
温馨提示
茶应选用普洱熟茶、柑橘类普洱茶、普洱老茶、绿茶等咖啡因含量低的茶产品。熟茶发酵中的茶氨酸含量大大提高,
茶氨酸具有相应的镇静和镇静作用,如南明美容熟茶踏雪茶温和,味道醇厚,刺激性低,温暖滋养胃更适合工作心理疲劳,情绪波动时饮用。
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