热量:11卡/100克可食用部分。
营养:碳水化合物:2.6克,蛋白质0.4克,脂肪0.2克,纤维素0.7克,维生素A12微克,维生素C18毫克,80毫克胡萝卜素,78毫克钾。
吃冬瓜不会胖。
冬瓜本身热量低,脂肪含量低。此外,它还含有纤维素、维生素和其他营养素。吃了以后,它不会发胖,但可以帮助减肥。
1.冬瓜热量低,脂肪含量低,含有蛋白质、碳水化合物、纤维素等成分。食用后可以增加饱腹感,但不会摄入过多的热量和脂肪。
2.冬瓜钠含量低,钾含量高,有利尿消肿的作用,对肥胖有很好的效果。
3.冬瓜中所含的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢;丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪,两者都能消耗体内多余的脂肪。
4.冬瓜中膳食纤维较多,能刺激肠道蠕动,帮助消化,促进排便,尽快排出积聚在肠道内的毒素和废物。
配料:冬瓜200克,嫩姜一块,水。
做法:
1.冬瓜去皮去籽备用,冬瓜肉切片备用。
2.用调理机将冬瓜籽和适量水分搅拌均匀备用。
3.取汤锅加水至7分钟。加热后,将冬瓜肉和冬瓜皮一起煮,煮沸后加入冬瓜籽泥,直到冬瓜肉煮熟。
4.捞起冬瓜皮,加入切丝嫩姜,继续煮2分钟。
虽然吃冬瓜可以帮助减肥,但葫芦很冷,不能吃太多减肥,以免加重体内感冒,每次吃葫芦量在200克以内,每周不超过600克,每周吃2-3次。
优质文章排行榜
-
1
苯磺酸氨氯地平片哪个牌子好 苯磺酸氨氯地平片价格贵吗
2022-12-29
-
2
头孢克肟胶囊成人吃多少 头孢克肟胶囊成人一次吃几粒?
2023-02-21
-
3
蒲地蓝药片儿童用量及用法 蒲地蓝消炎片成人吃多少
2023-02-15
4
连花清瘟胶囊一天的剂量是多少 连花清瘟几岁小孩可以吃
5
洛活喜苯磺酸氨氯地平片为什么比其它的贵 洛活喜苯磺酸氨氯地平片是进口药吗
6
磷酸奥司他韦胶囊与布洛芬可以一起吃吗 吃完布洛芬多久可以吃奥司他韦
7
苯磺酸氨氯地平片能换别的药吗?拜新同可以替换氨氯地平吗
8
参松养心胶囊说明书能和其他药同服吗 参松养心胶囊的功效与作用
9
小孩病毒感冒吃四季抗病毒可以吗 四季抗病毒的功效与作用
10
蒙脱石散哪个牌子好?蒙脱石散的品牌有哪些?
最新资讯
屏风生脉胶囊主治什么kaiyun全站网页版登陆 生脉胶囊是补药吗
龟甲养阴片如何正确服用好呢 龟甲养阴片的用法用量
舒筋活络丸的副作用有哪些 舒筋活络丸怎么能避免副作用发生
肾宝合剂有什么注意事项呢 肾宝合剂的用法用量
明目蒺藜丸的副作用大吗 明目蒺藜丸有不良反应吗
强力定眩胶囊能治神经病能长期吃吗 强力定眩胶囊有耐药性吗
黄柏八味片经期可以吃吗 吃黄柏八味片怀孕了会怎么样
调经祛斑片祛斑效果好吗 调经祛斑片的功效
最新问答