发布时间:2022-10-31 16:32
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维生素D中毒时,会出现厌食、呕吐、腹泻、头疼、嗜睡、多尿、血钙升高等症状。而通过食物摄取维生素D是不会引起中毒的。
在食物中,动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋类食物中含维生素D比较高。奶类含量不高,但人奶的钙、磷比例合适,钙的吸收率较高,所以母乳喂养的婴儿患佝偻病的较少。而牛奶中钙的吸收率较低,所以人工喂养需补充富含维生素D的食物。另外维生素D可由人体经紫外线照射后生成,所以日光浴是取得维生素D的可靠来源,由于紫外线不能穿透衣服和玻璃,所以提倡多做户外活动。
一般而言,正常小儿只要保证平衡膳食(指各种营养素的摄入量都达到标准量),就不必另外补充维生素。但两岁内的孩子,由于生长发育迅速,又很少晒太阳,所以在保证平衡膳食的基础上,还有必要每天补充维生素D400国际单位。但如果超过这个量,经过1~3个月就可能出现中毒症状。所以,提醒家长,一定不要超量给孩子服用维生素D。
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补肾益精药方有什么?
有哪些补肾益精的药方,肾虚是中医常见的辨证,肾为先天之本,肾虚精亏的患者可能表现为乏力、腰酸,同时会有一些男科病的问题。比如不育,比如男性的弱精、少精、死精,这都是肾虚精亏的表现。临床上有一些中药长期服用是有一定的补益肾精的作用,像枸杞子、像菟丝子、像覆盆子,这些都能使用,做为男性的补肾益精的常用草药。还有很多中成药,可做为补肾益精的常用药物来临床使用。像五子衍宗丸,像六味地黄丸,都能做为补肾益精来使用,比较平和,没有什么特别的副作用的药物来安全的使用。