失眠必要需要采用药物治疗？怎样才能克服失眠呢？

失眠对我们有多大的影响？首先，夜间失眠，白天往往有意识地精神不好，头晕、头痛、疲劳、注意力不集中，对你的工作有很大的影响。其次，长期失眠，对身体也有很大的影响，会出现心悸、肢体麻木、意识障碍突然、晕厥。身体抵抗力下降，容易感冒等。

为什么会出现长期失眠？为什么会导致身体抵抗力下降和各种身心kaiyun全站网页版登陆？王主任说:"这是因为睡眠与人体免疫密切相关，睡眠不足会导致人体免疫力低下。"

免疫力下降会诱发其他kaiyun全站网页版登陆，导致感冒、腹泻等一系列呼吸消化系统kaiyun全站网页版登陆。以及神经精神kaiyun全站网页版登陆。

如何克服失眠？

发现自己失眠，首先要调整自己，保持良好的生活习惯，调整睡眠时间，不要睡懒觉，不要熬夜，不提倡白天睡觉，睡前两小时不要剧烈运动，睡前不要喝太多水，不要吃太多或在床上看电视。但睡得晚一点，最好睡在卧室里。

其次，如果自我调节效果不好，应该去正规医院进行专科治疗。王主任说，病人到医院后会先用"多导睡眠仪"检测其睡眠过程，然后根据检测结果和患者的临床症状和体征进行治疗。

主要是药物治疗。提倡定期、定期服药。患者应配合开云电子平台，不要随意停止用药，减少用量。治疗周期结束后，到医院复查，按照开云电子平台的建议进行调整。

对于许多患者不愿意服用安眠药，害怕上瘾或有毒、副作用，王主任说，这实际上有一个误解。由于安眠药在人体内代谢非常快，正常人服用安全，短期内无副作用。

对于长期服用的患者，应在开云电子平台的指导下定期服用安眠药，避免随意增减安眠药，导致安眠药滥用、成瘾等。

在中国，45%的人患有不同程度的睡眠障碍。女性比例略高于男性，尤其是更年期妇女。但80%的人不需要吃药。只有通过保持规律、健康的生活方式和有氧运动来改善睡眠。尽量避免吸烟、饮酒、咖啡、茶和其他含有更多咖啡因的物质。需要药物治疗的患者应在开云电子平台的指导下定期到正规医院服药