左屁股和大腿外侧疼痛一般是由剧烈运动或长时间行走引起的,乳酸堆积过多;也可能是肌肉紧张引起的。左屁股和大腿外侧疼痛可采用一般治疗、药物治疗等。
1、一般治疗:左屁股和大腿外侧疼痛一般要及时休息,热水泡脚按摩缓解疼痛。如果左屁股和大腿外侧疼痛是缺钙引起的,需要有针对性的补钙。你可以每天吃一些牛奶、豆类、海鲜、坚果和一些蔬菜和水果。此外,如果左屁股和大腿外侧疼痛是由腿部长期感冒和潮湿引起的,则需要保暖。
2、药物治疗:长期过度劳累、感冒引起肌肉劳损,引起左屁股和大腿外疼痛,可使用非甾体抗炎镇痛药缓解肌肉疼痛症状,如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利等。
当患者左屁股和大腿外侧疼痛时,通常注意营养,补充富含蛋白质的鱼、肉、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜,可进行轻度体育锻炼,增强体质,结合生活不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠充足,保持精神快乐。
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