食疗壮阳最快方法 中药壮阳法食物壮阳法推荐

提到壮阳，我们市场相应的产品太多了，让大家眼花缭乱，不知道怎么选择。在中国，我们一般认为中药壮阳法或者食物壮阳法更健康，下面是我给大家推荐的，希望对你有用哦。

又名参杞壮阳法，是一种简单易掌握，效果好的中药壮阳法。

材料:精阳参1-2克，枸杞10多粒

制法:将两种材料开水闷泡至常温即可饮用。每天只放一次原料，可反复冲泡，直到水无色无味，最后将材料吃掉。

功效:连续服用12天为一个周期，连服12天后停服2-3天，即每个月服用两个周期即可。此方对提高男性性功能非常显著，一般坚持一月，肾虚阳痿射精快的现象可显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

食物壮阳法

壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:

1、肉苁蓉羊肉粥(补肾壮阳药膳)，

原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效:补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、夜间多尿等患者食用。

2、肉苁蓉鹿鞭羹(阳痿药膳)

原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。

功效:补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软，阳痿、肠燥便秘等患者食用。

优缺点:药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。