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一、充分做好思想准备

酒这种东西,说实话谁都不想喝,但又迫于无奈只能硬着头皮上,何尝不是一种悲哀。

1、确定自己的酒量在确保安全和不影响工作的情况下,最好自己测试一下自己对酒精的耐受度,对自己能喝多少酒要有一个清晰的认识,喝多少开始手指头发麻,喝多少脸开始发麻,喝多少开始醉。确定好以后自己心里面就有个底,才知道怎么量力而行。

2、上了场就不要怕如果不想喝酒,最好的办法就是不上桌。一旦上场,能喝不喝在一些场合给人的印象是很差的。应酬其实也是一直工作,若扭扭捏捏小家子气,还不如不去。

3、适当认怂不丢人酒过三巡,真喝不下或者需要不喝了,选个适当的时机,认个怂,尽量有理有据有节,既保护了自己,也给足了别人面子。

4、狭路相逢勇者胜在某些一定需要刺刀见红的场合,在确保了有人保障后续工作的情况下,千万不要怂。人都是两个肩膀扛一个脑袋,该拼还是得拼!

二、喝酒前

1、提前补充水分。

在知道要喝酒前半个小时,就需要开始尽可能补充水分。喝茶喝水都可以,最少要保证一瓶矿泉水以上的量。但千万要避免碳酸类饮料!

2、上桌前必须先吃点喝点东西,尽量避免空腹喝酒。垫底的东西尽可能固液结合,多汁且甜的水果、牛奶、酸奶、巧克力一类高糖分食物,确保不是空腹喝酒。但是要避免蛋糕、面包、花生和士力架。

3、熟悉战场态势要知道这次喝的是什么,喝酒的目的是什么,有多少战斗人员,双方战斗力大致情况,是互相交流还是迎检,有没有攻坚战斗任务。根据实际情况调整自己的战术。

三、喝酒中

1、油腻高蛋白食物优先先对高脂肪的食物下手,三口大肥肉下去,保证能多喝三杯。

2、喝汤喝茶冲淡酒精喝酒间隙多喝茶多喝汤,尽量调整好胃里面酒所占的比例。

3、控制好节奏如非必要,开场不要冒头。不惹事不怕事是原则。不熟悉情况时先跟着大部队的节奏来,如果需要点对点敬酒,务必把握好节奏,以免“被迫打通”。如果酒量不行还硬包圈,一轮下来酒气上头,神仙也帮不了。

4、喝酒要慢一口闷虽然看起来豪气,但对胃冲击太大,而且不利于把握节奏。

四、喝酒后

1、及时补充水分喝酒以后需要及时补充水分,尽快促进排尿,能排除体内一部分酒精,减轻肝脏的负担。喝葡萄糖注射液对解酒很有效!如果没有,那白糖水红糖水也行。果汁解酒效果稍差,但能补充维生素。

2、想吐别憋着人体有自我保护机制,如果真想吐大多是身体已经扛不住了,能吐就吐,别憋着。

3、适当发汗能有效解酒条件允许可以在有人陪伴的情况下,通过散步,快走,上楼梯,俯卧撑等活动适当发汗能有效解酒,前提是没有达到烂醉的程度,而且一定要注意安全。

4、烂醉一定要送医醉酒死亡的案例太多,如果已经烂醉务必及时送医,身体比面子重要。

5、床前要准备桶和水桶用于防止晚上呕吐,水用于解决半夜口渴。

五、拼酒的技巧

如非必要,绝对不要拼酒,工作是单位的,身体是自己的。

1、喝酒前喝100ml熟茶油,两分钟以后喝一瓶矿泉水,再投入战斗。

2、提前吃两块黑巧克力也很有效,首推黑骑士,公文包里面带几板能顶饿能解酒。

3、条件允许可以先喝两倍剂量的蒙脱石散,药店有售,护胃效果很好,但有可能引发便秘

4、中场上厕所,吐出来!这个方法对食道伤害较大,虽然效果很好,但务必谨慎使用。

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