冰糖橙的功效与作用是什么

冰糖橙具有健胃解渴、抗氧化、清肠通便、润肺化痰、提神醒脑等功效。

1.冰糖橙有消食解油的作用:冰糖橙有消食解油的作用，适合饭后食用。冰糖橙味道清香。如果前庭神经敏感，容易晕船，妊娠反应严重，可以服用冰糖橙缓解呕吐症状。

2.抗氧化作用:冰糖橙富含维生素C和类黄酮，能清除体内自由基，减缓皮肤老化，消除脂溶性有害物质，增强免疫力。

3.清肠通便:冰糖橙富含膳食纤维和胶质，能促进胃肠蠕动，有助于清肠通便，减少体内毒素积聚。冰糖橙是一种低热量食物，富含天然糖。如果你喜欢甜食和减肥，你可以吃冰糖橙。

4.冰糖橙橙皮有止咳化痰的作用，橙皮的香味也能让人兴奋。

冰糖橙虽然好，但不能贪吃。建议每天多吃点，不能用食物治病，不能代替药物。