恐惧会加重痛经的发作
调查还发现,许多女孩每次来月经都服用止痛药。为此,上海第一妇幼保健院妇科专家邵教授警告说,止痛药会导致神经系统功能障碍、记忆丧失、失眠等不良后果。
据邵教授介绍,调查中的许多女孩属于原发性痛经,一般从初潮开始,几乎每个月都有,使许多女孩有恐惧感,更严重的痛经发作,甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环差、月经血液运行不良、喜欢吃冷饮食品等引起的。此外,月经剧烈运动、寒冷、潮湿、寒冷等,容易引起痛经。
专家介绍,如果原发性痛经,女性朋友可以采取以下护理方法:
1.注意月经卫生,月经前期和月经期间少吃生冷辛辣食物。
2.消除对月经的紧张和恐惧,消除思想顾虑,心情愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱的人。还要注意改善营养状况,积极治疗慢性病。
4.疼痛发作时可对症治疗。口服去痛片、阿托品片和稳定片可缓解疼痛。此外,喝一些热红糖姜水也会有很好的效果。
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