失眠多梦吃什么药比较好？怎样治疗失眠才好呢？

失眠是指失眠患者觉得睡眠质量不能满足日常生活对精神状态的需求，是一种主观印象。失眠主要是由于精神压力过大，女性更年期更容易患失眠。轻度失眠可以通过调整心理状态来治愈，而严重失眠则需要依靠药物治疗。

失眠通常是由于过度的精神压力和疲劳，导致长期入睡。对于一些失眠患者来说，他们会觉得睡眠非常不真实，好像他们没有睡着，但他们周围的人可以听到他们的鼾声，这表明睡眠质量很差。失眠患者通常有一些睡眠障碍，如入睡困难、睡眠时间少、质量差。导致他们白天无法集中注意力，记忆力下降。

那我们怎样才能治疗失眠呢？首先，保持快乐是非常重要的，但事实上，失眠者很难做到。许多失眠患者需要心理学家的帮助来摆脱失眠。很多人在想到治疗失眠的药物时都会想到安眠药，但我们在使用药物时有很多选择，可以选择一些安神药物。目前，市场上有许多治疗失眠的药物，如珍芝安神胶囊和同事安神丸。临床上也可采用中药百眠安和西药谷维素综合治疗。但长期服用治疗失眠的药物对身体危害很大。

使用药物辅助心理咨询是治疗失眠的常用方法。对于只有轻度失眠的人，可以选择喝一些安神助眠的茶，如大麦茶、合欢花茶、薰衣草茶等。；平时注意健脾养胃，多吃当归、红豆、百合等补血安神的食材；还可以按摩穴位放松精神，比如揉位于腕横纹肌尺侧端的神门穴，睡前用拇指端的螺纹面。揉另一只手的神门穴，然后换另一只手的拇指，也揉前手的神门穴，当感觉酸胀时，效果最好，重复30次；晚上早点睡觉，尽量放松。

失眠是一种给人们带来巨大麻烦的症状，导致精神不良，容易因休息不良而易怒。记忆也会下降，注意功能下降，计划功能下降，停止工作时容易出现日间嗜睡。它也对人类的性功能有影响，男性容易出现阳痿，女性经常出现性功能下降。所以学会释放你的压力，降低失眠的可能性。