秋季男人怎么样补肾虚？这五种药方给男人补肾效果不错

秋天是男性补肾虚的重要季节，而不是肾虚的方法有很多。今天推荐山药、猪蹄、首乌、生姜等中药综合调理的食物。

一、姜烧狗肉

原料：熟配片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作:将狗肉洗净，切成小块；炖姜备用。然后将熟片放入砂锅中，煎2小时，然后加入狗肉、大蒜和生姜，加水炖至肉烂。

功效：补肾阳。适用于阳痿、夜间排尿、怕冷、四肢冰冷等阳虚。慢性支气管炎和慢性肾炎患者也应食用。

二、一品山药

原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜适量，白糖100克，猪油，芡粉少许。

生产:将生山药洗净、蒸熟、去皮，放入搪瓷盆中加入面粉，揉成面团，然后做成蛋糕，上面放入核桃仁和什锦果脯，在锅里蒸20分钟。出锅后，在圆饼上倒一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉加热一点)。

功效：补肾阴。适用于肾阴损失引起的口渴、尿频、遗精等kaiyun全站网页版登陆。

三、炖猪蹄鱼胱

原料：鱼胱15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。

制作:将鱼胱、猪蹄洗净，将猪蹄切成块，放入沙锅中，加水、酒、盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂。

功效：补肾益精，滋补筋骨。适用于肾虚、腰膝虚弱、头晕乏力或带下者。

四、杜仲烧猪腰

原料：杜仲15克，猪腰4个。

制作:将生杜仲切成3。3厘米，1宽。6厘米的段落。用竹片打破猪腰，将切好的杜仲片放入猪腰，用湿草纸包裹几层，放入柴炭火中慢慢烧烤，煮熟后取出去除草纸。

功效:壮腰补肾。适用于肾虚、腰痛、肾炎、肾盂肾炎患者。

五、首乌煨鸡

原料：三黄母鸡1000克，何首乌50克，姜片，料酒，精盐，麻油。

生产：活三黄母鸡常法屠宰、剥皮、净室、肠杂；何首乌研碎，放入纱布袋中，填充鸡腹。鸡进入沙锅，加入清水淹没鸡体，炖至肉熟，取出首乌袋，加入料酒、细盐、姜、芝麻油等调味料，炖半小时。

功效：大补肾气。适用于阳痿早衰、白发早生等男性kaiyun全站网页版登陆。