柚子皮煮水的功效与作用 柚子皮煮水营养价值有哪些

柚子皮为芸香科植物柚子的果皮，其中含有丰富的脂肪、蛋白质、活性多糖、膳食纤维、黄酮类化合物、果胶等成分，具有理气、促进消化的作用。

功效作用

柚子皮具有理气、促进消化的作用。

理气:

柚子皮具有理气的作用，对气滞引起的打嗝、呕吐等症状都有一定的缓解作用。

促进消化:

柚子皮中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，有一定的促进食物消化的作用。

营养价值

柚子皮中含有丰富的脂肪、蛋白质、活性多糖、膳食纤维、黄酮类化合物、果胶等成分。

适宜人群

大多数人都是可以喝柚子皮煮水的，尤其适合打嗝者、消化不良者。

一般人群:

柚子皮煮水营养丰富，大部分人都可以饮用。

打嗝者:

柚子皮具有理气的作用，对气滞引起的打嗝、呕吐等症状都有一定的缓解作用。

消化不良者:

柚子皮中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，有一定的促进食物消化的作用。

禁忌人群

胃酸过多的人群不适合饮用。

原因:

柚子皮煮水有促进胃液分泌的作用，胃酸过多的人群不适合饮用。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

柚子皮煮水是可以和大多数食物一起饮用的，但要注意，大家在享受柚子皮煮水的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

柚子皮煮水的制作方法较为简单，大家可作参考：柚子皮洗净，切成大小适宜的块状，加入适量冰糖与水，煮至柚子皮软烂，滤出汁晾凉即可饮用。

温馨提示

柚子皮煮水有不错的营养价值，对身体有益处，但凡事皆有度。在大家尽情享受大自然丰厚馈赠的同时，也存在过度饮食造成的负面影响，过量饮用柚子皮煮水，轻者会造成肠胃不适，重者则带来严重的健康隐患。