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相思茶的功效与作用 相思茶营养价值有哪些

发布时间:2022-11-29 11:54 相关企业:博禾医药

相思茶又叫云阳相思茶,原名黄堆相思茶,根据北宋时期一对恋人在黄堆种茶以寄相思之情而得名。主产于黄村黄堆坡。

功效作用

相思茶具有解渴、利尿、振奋精神的功效。

解渴:

相思茶属于非发酵绿茶,味道清香,能够缓解口渴。

利尿:

相思茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,并且相思茶中含有大量水,有助于增加尿量、促进排尿。

振奋精神:

相思茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,能帮助振奋精神、减轻疲劳、提高工作效率。

营养价值

相思茶中含有多种维生素,此外,相思茶中还含有人体所需的大量元素和微量元素,大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等,微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟、碘等。

适宜人群

大部分人群均可饮用,尤其适合口渴、疲劳,以及尿少的人群。

一般人群:

相思茶中含有维生素、矿物质,大多数人群都可以适量饮用。

口渴的人群:

相思茶用水冲泡后,具有特殊香气,口渴的人群饮用之后能够缓解口渴。

疲劳的人群:

相思茶中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,疲劳的人群饮用后能振奋精神、减轻疲劳。

尿少的人群:

相思茶的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,并且相思茶是由水冲泡的,饮用后有助于增加尿量、促进排尿。当大家吃太多甜食、油腻食品,或高盐食品的时候,容易出现尿少的情况,这时候可以喝些相思茶帮助排尿。

禁忌人群

失眠的人群。

原因:

相思茶含有咖啡碱,能够兴奋大脑,失眠的人群喝相思茶后可能加重失眠。

特殊人群

哺乳期妇女忌饮相思茶,尤其是不宜喝浓相思茶。如果在哺乳期间喝相思茶,茶中的咖啡碱会进入乳汁,婴幼儿吸乳后会间接的产生兴奋,出现少眠、多啼哭的情况。

用量

根据个人喜好,适量饮用。

不宜同用

喝相思茶的同时不宜喝咖啡。

咖啡:

相思茶和咖啡都具有兴奋大脑的作用,同时饮用可能出现亢奋的情况。

食用方法

冲泡相思茶时应注意不宜太浓,一般按茶水1:50比例投茶,注入热水冲泡后,即可饮用。

温馨提示

饭前、饭后不宜喝相思茶。饭前喝相思茶会冲淡唾液,使饮食无味。还有,饭后立刻喝相思茶,则会影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

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