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胃胀的饮食调理 胃胀慎食哪几种食物

发布时间:2022-11-09 09:33 相关企业:博禾医药

胃胀患者的饮食应清淡、软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养、易消化,应避免吃一些容易产气的食物,避免进食过热过冷、过于油腻、辛辣刺激性食物,禁用各种酒及含乙醇的饮料和产气饮料。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

鲜香菇、茄子、水发木耳、蘑菇

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食豆制品饮料类调味类

芹菜、韭菜、洋葱、辣椒

更多建议

胃胀的患者日常还应注意:

1、规律饮食,少食多餐,避免吃得过饱,以免加重胃胀。

2、均衡饮食,避免偏食,即使是上述适宜的饮食也不能过量进食。

3、食物要细、碎、软、烂,烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

4、细嚼慢咽,彻底咀嚼食物,从而有利于消化吸收,以防加重胃胀。

5、在进食时切勿生气,保持心情舒畅,精神愉快,可以促进胃肠道的调节和保护机能,防止加重胃胀。

6、注意腹部保暖,适当进行运动。

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