奶阵消失了还能追回来吗 回奶了如何追回来

也可以追回，只要还在哺乳期，就有希望，妈妈不容易放弃母乳，即使没有牛奶，也可以让婴儿吮吸乳头，或每2-3小时，用吸奶器吮吸，乳头刺激会促进垂体分泌生乳素，帮助牛奶分泌，也多吃牛奶食物，如猪脚草汤、新鲜鲫鱼汤、鲢鱼汤、羊肉黄芪汤、红豆粥、鸡汤、排骨汤等。

只要你不能完全回去，你就可以继续母乳喂养，这对追逐牛奶尤为重要。我们必须坚持定期母乳喂养。由于定期吮吸，刺激乳头会促进垂体分泌生乳素，这是维持正常母乳喂养的一个重要因素，可以逐渐增加乳汁分泌。如果婴儿不想吸，你可以使用吸乳器，每2-3小时吸一次，每次控制在10-15分钟内，疏通乳房。

加强营养，调节饮食，健脾下奶，如猪蹄、鲫鱼、羊肉、鸡汤、排骨汤等。推荐追奶食谱。

黄芪红枣猪蹄汤：猪蹄1、红枣5、黄芪20克、当归1、草3-5克。把这些成分放在锅里慢慢煮汤，趁热喝，吃猪蹄，可以改善牛奶的分泌。坚持喝大约3-5天。

回奶时，可以热敷乳房。热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅性，增加营养物质的摄入和排乳功能，间接增加泌乳功能。

按摩可以刺激乳房分泌乳汁。产后妈妈可以用干净的毛巾蘸一些温开水，从乳头中心到乳晕，两侧轮流热敷，每侧15分钟。最简单有效的方法就是请专业的催乳素按摩疏通。