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气滞血瘀常吃哪些食物 气滞血瘀慎食哪几种食物

发布时间:2022-11-06 11:52 相关企业:博禾医药

传统医学认为,气滞血瘀的患者适宜进食一些具有理气、活血、化瘀作用的食物,但食物的作用较轻微,不能代替药物治疗。此外,一般不建议患者进食生冷、过于油腻的食物,还应限制熏烤、腌制等不健康食物的摄入。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产

鲜香菇、洋葱、金针菜、韭菜、胡萝卜、干木耳、水发木耳、茄子、落葵

慎食食物

肉蛋奶主食油炸食物腌制食物

猪肥肉、猪油、猪大肠、黄油

更多建议

如果怀疑存在“气滞血瘀”的情况,应及时就医,由专业的中医师来判断是否需要用药治疗。除饮食调理外,良好的生活习惯也可帮助调理。

1、保持规律的作息时间,避免熬夜。

2、适当进行户外运动,如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。

3、保持心情舒畅,避免不良精神刺激和过度情绪波动。

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