缺钾的人可以适量多吃一些含钾较高的食物,从而帮助恢复。
钾是人体重要的微量元素之一,可帮助维持神经肌肉、心肌的正常功能,还可有降低血压的作用。钾的摄入不足或排出增加,可引起人体内钾缺乏。常见于长期禁食、少食、偏食或厌食的人群,严重时还可引发低血钾症。大部分食物都含有钾,但豆类、蔬菜和水果是钾最好的来源。
因此,缺钾的人群可以适当补充钾盐及摄食一些含钾较丰富的食品,但应尽量少吃钠含量较高的食物,限制摄入过于油腻等不健康的食物,还应避免饮用烈酒、咖啡、可乐等刺激性饮料。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
竹笋、蘑菇、干冬菇、银耳
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类油炸食物腌制食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
缺钾的人除严格遵循饮食宜忌外,还应注意以下几方面:
1、规律饮食,避免暴饮暴食,避免过饥、过饱,改变外出就餐习惯。
2、日常注意防寒保暖,以防受凉感冒。
3、注意休息,保证睡眠充足,避免熬夜和过于疲劳。
4、长期钾低无缓解者,应及时去正规医院就诊,查明原因,并积极治疗和控制原发kaiyun全站网页版登陆。
优质文章排行榜
最新资讯
复方脑蛋白水解物片什么时候吃 饭前还是饭后吃呢
安宫降压丸有什么注意事项 安宫降压丸的功效是什么
吗替麦考酚酯分散片吃多久能停药 替麦考酚酯分散片的用法
帕司烟肼片怎么样 帕司烟肼片的主要功效有哪些
康肾颗粒有副作用吗 康肾颗粒的不良反应有哪些
非那雄胺分散片会影响性功能吗 非那雄胺分散片有副作用吗
舒泌通片的用法用量是怎样的 舒泌通片过量服用会怎样
地衣芽孢杆菌活菌颗粒饭前还是饭后吃 疗效好不好呢
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答