桦树茸的作用和功效 桦树茸营养价值有哪些

桦树茸别名白桦茸，又名桦褐孔菌。桦树茸的菌丝体耐寒，生活在木材中的菌丝体能耐零下40℃的低温，是一种作用众多，而且功效较好的食用和保健两用的产品，可以帮助人体改善多种问题，具有降血糖、预防过敏的功效。

功效作用

桦树茸具有降血糖、预防过敏的作用。

降血糖:

桦树茸中的桦褐孔菌含有的多糖，具有降血糖作用，可改善高血糖、糖尿病等。

预防过敏:

桦树茸能够改善和预防过敏性问题出现，如果本身是过敏人群，可以尝试服用桦树茸。

营养价值

初步研究发现，桦树茸含有桦褐孔菌醇、氧化三萜类化合物，栓菌酸、单宁化合物、类固醇、生物碱、羊毛甾醇三萜类化合物的三甲基硅烷基脂。

适宜人群

肝炎、肾炎、胃炎患者。

肝炎、肾炎、胃炎患者:

桦树茸在帮助改善肝炎、肾炎、胃炎和十二指肠溃疡等病症方面有一定的作用，如果存在吐逆、胃肠功能紊乱、腹泻等病症，也可以通过食用桦树茸来调治。

禁忌人群

对桦树茸过敏者禁止食用。

原因:

对桦树茸过敏者禁止食用，以免诱发过敏。

特殊人群

孕妇应谨慎食用。

孕妇:

孕妇尽量不要吃桦树茸，以免影响身体健康及胎儿正常发育。

用量

可以根据自己的喜好，冲泡适量的桦树茸。

不宜同用

桦树茸是可以和大多数食物一起食用或者饮用的，但要注意，大家在享受桦树茸的同时不要暴饮，以免引起身体不适。

食用方法

桦树茸经常用于泡水，可以做成桦树茸泡水。

桦树茸泡水:

把1小块桦树茸放在水中煮开几分钟，在饭前半小时饮用。

温馨提示

桦树茸打成粉或者剁碎前应先浸泡1小时，不能用金属器具或者内置式金属发热体煎熬，以免成分发生变化。