桂圆的功效有哪些？桂圆是治失眠的良药你知道吗？

我们通常喜欢吃龙眼作为零食，但我们忽略了它全身都是宝藏的事实。我听一位中医前辈说，一个病人因为长期失眠找到了他。他没有开药，所以他让病人回家煮龙眼水喝。不久，病人的失眠顺利恢复。

龙眼-第一补脑灵丹

《易经》中第一个补脑的灵丹妙药，每当我累了，熬夜了，用脑过度，我马上煮一碗龙眼水喝，或者剥2、30个干龙眼吃，这样脑子就能立刻恢复清醒，仿佛蓝天回到了身体。

吃龙眼可以消除头晕、头胀和头痛

在学习医学的过程中，我自然找到了一个很好的方法来消除我的头晕、头胀和头痛。你可能无法想象。我已经找到了治疗头部不适这么多年的灵丹妙药——龙眼。

我买了一公斤干龙眼，取30个，剥去壳，加水煮龙眼肉（核），开水后继续煮20分钟，然后倒出龙眼水，冷却后喝。不到2个小时，人们感到非常神清气爽。我在家里买了一整盒干龙眼。

一个冬天的下午，我洗头后感冒了，头变成了木头。

当时我以为这个小问题应该会好起来，但是第二天头晕不仅不好，而且更重，就像往常一样抓了很多干桂圆，剥开煮了一碗浓桂圆水喝，很快就好了。

龙眼可治疗长期失眠

我听一位中医前辈说，一个病人因为长期失眠找到了他。他没有开药，就让病人回家煮龙眼水。不久，病人的失眠顺利恢复。

当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，可以治疗失眠。

龙眼营养价值高

中医认为龙眼肉味甘平，入脾心经，能补心脾，养血安神。它是一种常用的补益中药成分。以下是龙眼的几种补益方法。

桂圆补益方

1.每天早上用10个龙眼取肉，煮2个荷包蛋，加入适量白糖，空腹食用。补脾养心，生血益气。

2.每晚睡前吃10个桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。

3.桂圆肉20克，用300毫升的沸水浸泡约5分钟，然后吃肉喝汤。能补血醒神，是经常熬夜、快节奏生活的人提神的首选。

4.桂圆肉30克，放入500毫升水中煮10分钟左右，加入2个鸡蛋，煮一会儿。经常食用可以护肤养颜，抗衰老，增强人体免疫力调节功能。尤其适合女性。

5.桂圆肉200克，高梁白洒500毫升，浸泡1个月。每天晚上睡觉时喝15毫升。能恢复疲劳，缓解亚健康症状，安神定志。

6.龙眼取30块肉，红枣撕10块，粳米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能补脾生血，养心增智，尤其适合老年人。