肝不好少吃什么食物 肝不好慎食哪几种食物

肝不好的的患者不宜吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，还应严格限酒，并适当限制钠的摄入。同时，患者宜吃富含优质蛋白、碳水化合物及维生素的食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品

芹菜、水发木耳、银耳、胡萝卜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食零食类饮料类调味类

青尖椒、小红辣椒、小红尖辣椒、油炸鸡枞

更多建议

引起肝不好的原因较为复杂，可能与病毒性肝炎（比如甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝）、非病毒性肝病（比如脂肪肝、酒精肝、自身免疫性肝病、遗传代谢性肝病、药物性肝病）等原因有关，建议患者及时去正规医院肝病科诊治。此外，还应从生活方式、用药治疗等方面进行管理，具体如下：

1、养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜或过度劳累。

2、避免久坐少动，待病情稳定后，患者可适当进行散步、打太极拳等舒缓的活动，以控制体重，避免病情加重。

3、保持稳定、平和的心态，避免情绪过于紧张、焦虑。

4、部分肝病具有传染性，患者应避免与他人共用牙刷、毛巾和剃须刀等私人物品；在进行性生活时，建议使用安全套，以免传染给他人。

5、患者应严格遵医嘱用药，不可随意停药或擅自加减药物剂量；更不可自行滥用其他药物或保健品，以免对肝脏造成更大损害。

6、患者还应遵医嘱定期复查，以及时了解病情变化。