1.进入休息和滋养眼睛的方法,防止远视。坐着,全身放松,眼睛微微闭上,双手放在膝盖上,手掌向上(心脑血管kaiyun全站网页版登陆患者手掌向下),改变主意:我生气,生气在我身上,天人合一,生气给我,休息15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,生气沉入丹田。每天早晚做一次可以有效预防远视。
2.转动眼球防止远视。坐在床边或椅子上,双眼向左转5圈,平视前方一会儿。每天早晚各做一次,不要间歇。久而久之,你会看到远视的预防效果。
3、俯瞰按摩方法,防止远视。每天早上,在新鲜空气中,闭上眼睛,眼睛从右到左,然后从左到右转5次,然后突然睁开眼睛,俯瞰,平静地站立或坐着,眼睛依次看左、右、右、左上角、右下角、左下角,重复5次,可以达到预防远视的目的。
4.闭上眼睛放松。闭上眼睛一会儿,用手掌轻轻捂住眼睛,用手肘支撑在桌子的边缘,尽可能放松全身肌肉。30秒后,睁开眼睛多次闪烁。每天做3-5次。这种方法可以显著提高视力,特别适合经常阅读和写作的中老年人。
优质文章排行榜
最新资讯
强力枇杷露有止咳作用吗 强力枇杷露的功效与作用
羟糖甘滴眼液的作用与功效 羟糖甘滴眼液的不良反应有哪些
抗骨增生胶囊在使用的时候需要注意什么 抗骨增生胶囊的功效
陈香露白露片会引起大便发黑吗 陈香露白露片有副作用吗
消眩止晕片的有效期多久 消眩止晕片的主要成分有哪些
喷昔洛韦乳膏治疗疱疹吗 喷昔洛韦乳膏的功效与作用
三维葡磷钙咀嚼片服用有什么注意事项呢 用法用量是怎样的
利福平异烟肼片怎么使用 异烟肼片有什么注意事项
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答