将五克菩提叶、五克洋甘菊、三克薰衣草和三克干薄荷叶洗净,放入茶壶中,用沸水浸泡8分钟。
菩提叶、洋甘菊和薰衣草都有稳定心灵的作用,薄荷叶口感清凉,一起泡茶适合缓解压力,改善睡眠。
需要注意的是,孕妇和哺乳期妇女在月经期间不宜饮用。
将10克玫瑰干品或10个新鲜玫瑰芽放入茶壶中,倒入适量沸水,浸泡十分钟后饮用。
玫瑰茶香味浓郁,令人心旷神怡,有助于缓解情绪,平衡内分泌,消除疲劳,促进血液循环,长期饮用可改善睡眠。
需要注意的是,玫瑰有收敛作用,孕妇和便秘人群不宜饮用;玫瑰和茶不能一起浸泡,茶中的单宁酸会影响玫瑰疏肝解郁的作用。
用沸水冲洗5克洋甘菊,放入杯中,冲洗500毫升沸水,浸泡约5分钟,加入适量蜂蜜调味饮用。可回冲两三次,回冲时需浸泡5分钟。
能安抚焦虑情绪,帮助入睡,缓解情绪。
准备5克马郁兰、洋甘菊和3克茉莉花。用沸水冲洗后,放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟后饮用,可回冲2-3次,回冲5分钟。
能改善睡眠,调理身心。
将10克薰衣草、6克玫瑰和6朵紫罗兰洗净,放入茶杯中,加入适量热水,水温80度,浸泡3-5分钟后饮用。
薰衣草具有镇静和镇静的作用,可以改善睡眠,缓解紧张,紫罗兰可以觉,一起喝茶可以改善睡眠症状,治疗失眠非常有效,建议睡前喝。
取30克淡竹叶和10克灯草洗净,切碎,用纱布袋包成茶包,放入锅中加入适量水,用小火煎10分钟,取汁代茶。
淡竹叶清心除烦,灯芯草清热止咳,对身体虚弱引起的失眠有辅助治疗作用。建议睡前每天喝一剂。
优质文章排行榜
-
1
苯磺酸氨氯地平片哪个牌子好 苯磺酸氨氯地平片价格贵吗
2022-12-29
-
2
头孢克肟胶囊成人吃多少 头孢克肟胶囊成人一次吃几粒?
2023-02-21
-
3
蒲地蓝药片儿童用量及用法 蒲地蓝消炎片成人吃多少
2023-02-15
4
连花清瘟胶囊一天的剂量是多少 连花清瘟几岁小孩可以吃
5
洛活喜苯磺酸氨氯地平片为什么比其它的贵 洛活喜苯磺酸氨氯地平片是进口药吗
6
参松养心胶囊说明书能和其他药同服吗 参松养心胶囊的功效与作用
7
磷酸奥司他韦胶囊与布洛芬可以一起吃吗 吃完布洛芬多久可以吃奥司他韦
8
苯磺酸氨氯地平片能换别的药吗?拜新同可以替换氨氯地平吗
9
小孩病毒感冒吃四季抗病毒可以吗 四季抗病毒的功效与作用
10
蒙脱石散哪个牌子好?蒙脱石散的品牌有哪些?
最新资讯
福斯利诺(碳酸镧咀嚼片)用多久见效 碳酸镧咀嚼片的注意事项
凝结芽孢杆菌活菌片几盒一个疗程 凝结芽孢杆菌活菌片的效果如何
排石通淋口服液由哪些成分制成 排石通淋口服液的作用有哪些
非诺贝特胶囊治轻度肾功能不全吗 酒后能吃非诺贝特胶囊吗
肾石通颗粒吃多久排尿结石 肾石通颗粒的效果如何
吸入用硫酸沙丁胺醇溶液(万托林)的说明书 主要功效是什么
康肾颗粒有副作用吗 康肾颗粒的不良反应有哪些
通滞苏润江胶囊说明书内容 通滞苏润江胶囊有没有副作用
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。