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鸭脚木蜂蜜的功效与作用 鸭脚木蜂蜜营养价值有哪些

发布时间:2022-12-04 12:58 相关企业:博禾医药

鸭脚木蜂蜜也叫鸭脚木蜜,是岭南特有的冬季蜜种,故俗称“冬蜜”。鸭脚木蜂蜜较易结晶,质地优良,味甘而略带特有苦味,具有润燥止咳、润肠通便、补充营养的功效。

功效作用

鸭脚木蜂蜜具有润燥止咳、润肠通便、补充营养的功效。

润燥止咳:

鸭脚木蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,咳嗽的人可以用鸭脚木蜂蜜泡水喝,以缓解相关症状。

润肠通便:

鸭脚木蜂蜜质地绵润,服用后能够润滑肠道,促进胃肠蠕动,从而改善便秘的情况。

补充营养:

鸭脚木蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、矿物质等,适量食用可以使身体相对稳定的摄入营养物质,对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。

营养价值

鸭脚木蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸,以及酶类等活性物质。

适宜人群

大部分人群均可食用,尤其适用于干燥咽痛者、便秘者。

一般人群:

鸭脚木蜂蜜味道甘甜,大多数人群都是可以食用的。

干燥咽痛者:

鸭脚木蜂蜜可滋阴润燥,具有一定的止咳作用,干燥咽痛者适量服用,可以缓解咽喉疼痛、干咳等症状。

便秘者:

鸭脚木蜂蜜质地绵润,泡水喝或直接服用后能够润滑肠道,促进胃肠蠕动,改善便秘的情况。

禁忌人群

糖尿病患者。

原因:

鸭脚木蜂蜜中葡萄糖及果糖含量比较高,糖尿病患者不可食用,以免引起血糖升高。

用量

根据个人喜好,适量食用。

不宜同用

鸭脚木蜂蜜是可以和大多数食物一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。

食用方法

鸭脚木蜂蜜常用来泡水或应用于茶饮中,例如鸭脚木蜂蜜水、鸭脚木蜂蜜茶、鸭脚木蜂蜜腌柠檬、鸭脚木蜂蜜花茶等。

鸭脚木蜂蜜水:

取适量鸭脚木蜂蜜,加入40℃以下温开水,搅拌均匀即可饮用。

鸭脚木蜂蜜茶:

泡好的绿茶中,加入1-2匙鸭脚木蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

鸭脚木蜂蜜腌柠檬:

将柠檬去籽、切片,瓶子底部铺一层鸭脚木蜂蜜,放柠檬片,再铺一层鸭脚木蜂蜜,以此类推,腌制三、四天就可以喝了。

鸭脚木蜂蜜花茶:

把花茶冲开,再凉到60度以下,接下来再把鸭脚木蜂蜜加进去,搅拌均匀,即可饮用。

白萝卜鸭脚木蜂蜜水:

将洗净的白萝卜切成丝,加适量鸭脚木蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出现后,即可喝汁吃萝卜丝。

温馨提示

不建议空腹饮用鸭脚木蜂蜜水。鸭脚木蜂蜜水含糖量较高,有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃黏膜有损伤,长期空腹喝鸭脚木蜂蜜水容易导致胃酸过多,继而患上胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,通常建议饭后饮用鸭脚木蜂蜜水。

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