想生女孩男人应该多吃什么 备孕期间的饮食介绍

如果你想生一个女孩，男人应该多吃碱性食物。食谱中应增加钠和钾离子的含量，如豆类（如绿豆、大豆、红豆、豆腐）、蔬菜、生菜、土豆、竹笋、洋葱、蘑菇、花椰菜、海带、水果（香蕉、西瓜、枇杷）等，谷物中的根，如甘薯、土豆、栗子等，生女孩的机会更大。

碱性蔬菜主要包括：胡椒、卷心菜、芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、花椰菜、苋菜、卷心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴苣、水竹、萝卜、胡萝卜、莲藕、百合、红薯、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、茄子、四季豆等。

大多数水果都是碱性的，主要包括：草莓、梨、西瓜、甜瓜、甘蔗、柠檬、橙子、橙子、苹果、菠萝、梅子、葡萄、杏子、桃子、樱桃、龙眼、红枣、山楂、石榴、龙眼、杨梅、荔枝、菱角、桑树、木瓜、哈密瓜、猕猴桃等。

碱性饮料包括：茶、酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、现榨果汁、矿泉水、无糖黑咖啡。

碱性食用油：橄榄油、菜籽油、亚麻仁油。

三、碱性谷物：玉米。

4、碱性坚果、豆类：莲子、松子、杏仁、栗子、红豆、绿豆、大豆、芝麻、蚕豆、豌豆、扁豆。